รังนก สรรพคุณมีอะไรบ้าง กินเยอะๆจะมีประโยชน์หรือโทษอะไรบ้าง

มารับประทานอาหารคลีน ให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง และปลอดจากโรคไปด้วยกัน :))