เหงือกอักเสบ คืออาการที่เหงือกมีลักษณะบวมแดง โดยเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดระคายเคือง และนี่ก็คือปัญหาสุขภาพช่องปากอย่างหนึ่ง ที่ทำให้เกิดปัญหาเรื้อรังอย่างกลิ่นปาก เลือดออกตามไรฟัน หรือเหงือกร่นตามมาได้
หากปล่อยปละละเลยโดยไม่ได้รับการดูแลใส่ใจอย่างถูกวิธี อาการก็ย่อมทวีความรุนแรงหนักขึ้นได้ ดังนั้น วันนี้เราจะพาไปดูกันว่าอาการแบบนี้เกิดจากอะไร และจะมีวิธีรักษาได้อย่างไรบ้าง
สาเหตุการเกิดเหงือกอักเสบ
อาการเหงือกอักเสบ ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นผลโดยตรงมาจากการดูแลสุขภาพช่องปากที่ไม่ทั่วถึง ทำให้มีคราบพลัค เศษอาหารและคราบหินปูนขึ้นมาเกาะบริเวณเนื้อฟัน เมื่อคราบเหล่านี้สะสมจนหนาและไม่สามารถขจัดออกไปด้วยวิธีการแปรงฟันได้ ก็จะทำให้เหงือกเกิดอาการอักเสบและบวมแดงตามมาในที่สุด
ส่วนสาเหตุที่รองลงมาคือ ความผิดปกติของยีสต์ในช่องปากที่มีมากกว่าปกติ ซึ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและเกิดแผลในช่องปากได้ โดยอาจเกิดจากร่างกายได้รับวิตามินบีและซีไม่เพียงพอ ซึ่งวิตามินทั้งสองชนิดนี้จะมีหน้าที่ช่วยเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่เสื่อมโทรม พร้อมดูแลสุขภาพเหงือกและฟัน ดังนั้น เมื่อร่างกายได้รับวิตามินดังกล่าวไม่พอ เมื่อได้รับไม่พอก็จะทำให้มีเลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวมและเหงือกอักเสบได้
วิธีรักษาเหงือกอักเสบ
1.ดูแลรักษาสุขภาพช่องปากอย่างสม่ำเสมอ
วิธีที่ถือว่าสามารถทำได้ง่ายที่สุดคือ การแปรงฟันอย่างถูกวิธีและทั่วถึง โดยในแต่ละวันควรแปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้ง และใช้เวลาแปรงครั้งละ 3-5 นาที การเลือกใช้แปรงสีฟันควรเลือกแปรงที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม โดยใช้พร้อมกับยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ นอกจากนี้ ควรใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงขัดฟันทำความสะอาดช่องปากเพิ่มเติมในบริเวณที่แปรงสีฟันซอกซอนเข้าไปไม่ถึง
2.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปาก
ควรเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีฤทธิ์ไม่เข้มข้นมาก หรือใช้วิธีการบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ เพื่อลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย หรือทำน้ำยาบ้วนปากใช้เองได้ ด้วยการผสมน้ำอุ่น 1 ถ้วยตวงกับเบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชาและเกลือ 1/8 ช้อนชา
3.ดื่มน้ำมากๆ
การดื่มน้ำเปล่ามากๆ จะช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำลาย และช่วยกำจัดแบคทีเรียที่สะสมในช่องปาก ซึ่งจะลดความเสี่ยงของการเกิดเหงือกอักเสบได้
4.ใช้แผ่นร้อนบรรเทาอักเสบ
เมื่อเกิดการอักเสบของเหงือกแล้ว อาการที่จะสังเกตได้ชัดคือ เหงือกบวม เหงือกมีสีแดงคล้ำ และเกิดอาการปวด หากมีอาการเหล่านี้สามารถหาแผ่นประคบร้อนมาวางไว้บริเวณที่ปวดได้ เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและเร่งกระบวนการอักเสบซึ่งจะทำให้หายได้เร็วยิ่งขึ้น
5.หลีกเลี่ยงอาหารและพฤติกรรมเสี่ยง
ประเภทอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง หากอยากมีสุขภาพช่องปากที่ดีคือ กลุ่มอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพราะอาหารและพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ จะทำให้การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องปากเกิดได้เร็วขึ้น ทำให้เกิดการสะสมของคราบพลัคและหินปูนมากขึ้น และเสี่ยงต่อการเกิดเหงือกอักเสบตามมานั่นเอง
เพียงเท่านี้หลายคนก็ได้รู้จักกันแล้วว่า เหงือกอักเสบคืออะไร และมีวิธีดูแลรักษาตัวเองอย่างไร แต่ทางที่ดีควรพบทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็คและปรึกษาปัญหาช่องปากอย่างน้อยปีละ 2 ครั้งด้วยจะดีที่สุด