ด้วยค่านิยมความเชื่อในปัจจุบันที่ว่าต้องสวยอย่างดารา หน้าต้องเป๊ะ แขน-ขาต้องผอมเพรียว หน้าท้องแบนราบชนิดไร้ไขมัน หลายคนต่างจึงพยายามสรรหาวิธีการลดน้ำหนักหลากหลายมาทดลองทำกันดู เรียกว่ากระแสไหนบอกว่าทำแล้วผอมทำแล้วดีก็มักจะกลายเป็นเทรนด์ที่ทำตามกันไป
อย่างในเรื่องของมะนาวลดพุง ที่เชื่อกันว่าสามารถลดพุงได้จริง โดยการนำมะนาวไปดองกับน้ำผึ้งแล้วใส่ขวดโหลทิ้งไว้ข้ามคืน ซึ่งเชื่อว่าเป็นสูตรที่สามารถลดความอ้วนได้จริง ทำให้มีหลายกระแสที่ต่างออกมาถกเถียงกันถึงประเด็นนี้กันอย่างมากว่ามะนาวนั้นสามารถลดพุงได้จริง หรือเป็นเพียงกระแสความเชื่อในอินเทอร์เน็ตเท่านั้น
แล้วมะนาวลดพุงได้หรือเปล่า?
ซึ่งงานนี้ร้อนถึงกูรูต่างๆ ที่ต้องออกมาชี้แจงถึงเรื่องนี้ว่าความจริงแล้วมะนาวดองน้ำผึ้งนั้นไม่ใช่อาหารสำหรับการลดน้ำหนักหรือลดพุงแต่อย่างใด แต่ด้วยตัวมะนาวเองที่มีวิตามินซีสูง เมื่อมารวมกับน้ำผึ้งซึ่งเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่างจากน้ำตาลทราย จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะในการช่วยกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานได้คล่องขึ้นมากกว่า โดยไม่เกี่ยวกับเรื่องการลดพุงแต่อย่างใด
แม้ว่ามะนาวสูตรนี้จะไม่ค่อยช่วยเรื่องลดความอ้วน แต่ก็มีประโยชน์ในแง่ของการขับถ่าย แถมช่วยให้ท้องไม่ผูกอีกด้วย วันนี้จึงมีวิธีการทำมะนาวดองน้ำผึ้งแบบง่ายๆ ด้วยตนเองที่บ้านมาฝากกันค่ะ
วิธีทำมะนาวดองน้ำผึ้ง
1. เตรียมอุปกรณ์ ได้แก่ มะนาว น้ำผึ้ง เกลือ น้ำเปล่า และขวดโหล 1 ใบ
2. แล้วใช้เกลือขัดผิวเปลือกมะนาวเพื่อเป็นการลดความขมของเปลือก
3. จากนั้นนำไปล้างออกด้วยน้ำเปล่า
4. นำมะนาวมาฝานเป็นแผ่นบางๆ พร้อมแกะเมล็ดออก
5. ใส่มะนาวที่ฝานไว้บางๆ ลงในขวดโหลที่เตรียมไว้
6. จากนั้นเทน้ำผึ้งลงในขวดโหลให้เต็มแล้วแช่เย็นทิ้งไว้ประมาณ 3 วัน เพียงเท่านี้คุณก็จะได้มะนาวดองน้ำผึ้งที่หอมอร่อยชื่นใจไว้ดื่มแล้วล่ะค่ะ
ดังนั้น บรรดาสาวๆ ที่อยากผอมทั้งหลาย หากอยากลดพุงเพราะรู้สึกอึดอัดกับรูปร่างของตัวเอง ก็ลองหันมาออกกำลังกายควบคู่กับการรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ รวมทั้งจำกัดปริมาณอาหารในแต่ละมื้อด้วยนะคะ แล้วหุ่นดีๆ รูปร่างสวยๆ เราก็สามารถเป็นเจ้าของได้ไม่ยากค่ะ
ขอขอบคุณภาพถ่ายจาก pixabay