หากกล่าวถึงเรื่องของการดีท็อกซ์ (Detox) หรือการล้างสารพิษในร่างกายนั้น ก็เรียกได้ว่าเป็นเทรนด์ฮิตที่หลายๆ คนต่างลองทำกันดู และยังมีอีกหลายคนที่สนใจอยากลองทำดีท็อกดูบ้าง แต่ยังไม่รู้ว่ามันคืออะไร และดีอย่างไร วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับการล้างสารพิษออกจากร่างกายกันนะคะ
การล้างสารพิษหรือการดีท็อก คืออะไร?
สำหรับการทำดีท็อกนั้นเรียกง่ายๆ ว่าเป็นการทำความสะอาดลำไส้ที่มีสิ่งสกปรก หรือสารเคมีต่างๆ รวมทั้งคราบไขมันที่ติดมากับอาหารที่เรารับประทานเข้าไปในแต่ละวัน ซึ่งการทำการดีท็อกนั้นก็มีอยู่หลากหลายอย่าง เรียกว่าเป็นการทำความสะอาดร่างกายภายในด้วยวิธีธรรมชาติ นอกจากนี้ การล้างสารพิษนี้ยังสามารถช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย เพราะการดีท็อกจะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น รวมถึงคราบไขมันและสารพิษต่างๆ ที่หลุดติดออกมาพร้อมกับอุจจาระของเราหลังทำการดีท็อกด้วย จึงทำให้เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักอย่างมากเลยทีเดียวนั่นเองค่ะ ซึ่งขั้นตอนการ ดีท๊อกซ์ นั้นมีหลายขั้นตอน เช่น การกินเพื่อล้างสารพิษ การทำสมาธิ หรือจะเป็นการสวน เดี๋ยวในบทความถัดไปจะมาเขียนให้รู้จักกันคะ วันนี้เรามารู้จัดภาพรวมกันของการดีท๊อกซ์ กันก่อนว่าการมีประโยชน์อะไรบ้าง
ประโยชน์ของการล้างสารพิษหรือดีท็อก มีอะไรบ้าง?
– ทำให้ร่างกายขับถ่ายเป็นเวลาและเป็นปกติ ทำให้ท้องไม่ผูก
– ช่วยให้ลำไส้สะอาด ปราศจากสารพิษหรือสารตกค้างในร่างกาย
– ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ดูขาวขึ้น และไม่แก่ก่อนวัย
– สามารถช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนล้าหรืออิดโรยได้
– ช่วยให้ไม่อึดอัดท้อง หรือแน่นท้อง
– ช่วยทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น และไม่หงุดหงิดง่าย
– ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ หรืออาการหืดหอบได้
– ช่วยป้องกันโรคมะเร็งต่างๆ ไม่ให้มากล้ำกราย
– ช่วยทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายดีขึ้นทำให้ไม่อ้วน
เห็นมั้ยล่ะคะ ว่าการล้างสารพิษหรือดีท็อกร่างกายนี้มีประโยชน์มากมายเพียงใด แถมไม่เพียงแค่เหมาะกับคนลดน้ำหนักเท่านั้น ยังดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างยิ่งอีกด้วย สำหรับใครที่ยังไม่เคยทำการดีท็อกลองหันมาปฏิบัติกันดูนะคะ รับรองว่าดีต่อลำไส้และร่างกายของคุณอย่างแน่นอนค่ะ
(สามารถอ่านบทความเกี่ยวกับ ดีท๊อกซ์ เองง่ายๆที่บ้าน ได้ที่นี่)