การบำบัดร่างกายคือการรักษาให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติและสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น โดยวิธีการบำบัดนั้นเราสามารถทำได้หลายวิธี แต่วิธีการยอดฮิตที่เราจะได้พบเห็นบ่อยๆก็คือ บำบัดด้วยวิธีการฝังเข็มหรือการบำบัดด้วยวิธีการออกกำลังกาย เป็นต้น แต่วิธีการบำบัดที่เราอยากจะมาแนะนำในวันนี้เกี่ยวข้องกับน้ำที่เป็นส่วนประกอบสำคัญ นั่นก็คือ “วารีบำบัด”
วารีบำบัดคืออะไร
วารีบำบัด คือการรักษาอาการเจ็บปวดหรือบรรเทาอาการป่วยต่างๆของร่างกายโดยใช้น้ำเป็นตัวกลางในการพยุงร่างกายเพื่อสร้างความสมดุลให้กับร่างกายกลับมาเป็นปกติได้อีกครั้ง วารีบำบัดนั้นมีต้นกำเนิดมาอย่างยาวนานตั้งแต่สมัยยุคกรีก โรมัน และยุโรปตะวันออก ซึ่งได้รับความนิยมและแพร่หลายในกลุ่มชนชั้นสูงเพราะมีความเชื่อที่ว่าน้ำคือส่วนประกอบสำคัญในร่างกายนั่นเอง จนทำให้วารีบำบัดได้รับความนิยมและสืบต่อกันมาจนถึงปัจจุบัน
ประโยชน์ของการทำวารีบำบัด
วารีบำบัดนั้นมีส่วนช่วยในการสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ ช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการปวดบวมจากกล้ามเนื้ออักเสบ และยังรวมไปถึงอาการปวดเมื่อยตามข้อต่างๆได้อีกด้วย โดยวิธีการทำวารีบำบัดนั้นจะแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับวิธีการบำบัดของแต่ละอาการ เช่น การแช่ในน้ำเย็นเพื่อกระตุ้นร่างกายทำให้เกิดความสดชื่นและทำให้กระปรี้กระเปร่า การแช่ในน้ำเย็นเพื่อสร้างความผ่อนให้คลายให้กับร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และแก้อาการปวดเกร็งต่างๆได้
วารีบำบัดช่วยทำให้รูปร่างและหุ่นดีได้หรือไม่
ปัจจุบันวารีบำบัดถูกพูดถึงในฐานะตัวช่วยในการลดน้ำหนักหรือทำให้หุ่นดีขึ้น ซึ่งจริงๆแล้วว่ารีบำบัดสามารถช่วยให้คุณรูปร่างดีขึ้นได้ แต่ต้องมีการผสมผสานเข้ากับการออกกำลังกายอื่นๆ เช่น แอร์โรบิค โยคะ หรือการบริการร่างกายตามส่วนต่างๆ ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานต่างๆได้ดีขึ้น ลดโอกาสเสี่ยงในการบาดเจ็บ และยังช่วยกระชับส่วนต่างๆที่หย่อนคล้อยให้กลับมาสวยดูดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ฉะนั้นสาวๆคนไหนที่กำลังมองวิธีการสร้างหุ่นดีๆ วารีบำบัดถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีในการสร้างเสริมสุขภาพและหุ่นของคุณให้ดูดีขึ้นได้