ขึ้นชื่อว่าสมุนไพรแน่นอนว่าย่อมต้องดีต่อสุขภาพ เพราะเป็นพืชพรรณจากธรรมชาติ ซึ่งหากจะเรียกว่าเป็นยาที่ได้จากธรรมชาติก็คงจะไม่ผิดนักนะคะ ด้วยคุณสมบัติของสมุนไพรที่เสมือนเป็นยาในการบำรุงรักษาและป้องกันโรคต่างๆ ได้ดีเยี่ยม รวมทั้งการช่วยลดไขมันจากหน้าท้องด้วย วันนี้เราจะมาดูกันนะคะว่ามีสมุนไพรเด็ดๆ ชนิดไหนบ้างที่ช่วยลดไขมันจากหน้าท้องได้ดีเยี่ยม
สมุนไพรลดไขมันหน้าท้องมีอะไรบ้างที่สามารถลดได้ดี?
– เม็ดแมงลัก เรียกว่าเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำหนักโดยตรงเลยก็ว่าได้นะคะ เนื่องจากสมุนไพรชนิดนี้ให้พลังงานต่ำมากๆ แถมเมื่อทานเข้าไปจะสามารถพองตัวอยู่ในท้องของเราได้ถึง 45 เท่าเลยทีเดียว ทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว และไม่อยากทานจุบจิบระหว่างวัน
(สามารถอ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เม็ดแมงลัก ได้ที่นี่)
– มะนาว พืชสมุนไพรรสชาติเปรี้ยวที่คุ้นหน้าคุ้นตาคนไทยเป็นอย่างดีอยู่แล้วนะคะ โดยกรดผลไม้ที่อยู่ในมะนาวนั้นจะช่วยเข้าไปย่อยสลายไขมันหน้าท้อง แถมยังมีกากใยอาหารที่สูงอีกต่างหาก
– กระเจี๊ยบแดง หรือพืชสมุนไพรที่เรานิยมนำมาทำเป็นน้ำกระเจี๊ยบดื่มนี่ล่ะ ช่วยสลายไขมันหน้าท้องได้ดีมากๆ เลยล่ะค่ะ แถมยังช่วยสลายไขมันไม่ดีออกจากร่างกายอีกต่างหาก
– กะเพรา เรียกว่าเป็นพืชสมุนไพรที่เราต่างรู้จักกันดี แถมยังสั่งทานกันแทบจะทุกมื้ออย่างผัดกะเพรานะคะ โดยเป็นพืชสมุนไพรที่ช่วยในการขับถ่าย และขับน้ำตาลและไขมันออกมาได้ดีอีกด้วย
– กระเทียม เรียกว่าเป็นส่วนประกอบที่อยู่ในอาหารแทบจะทุกเมนูเลยก็ว่าได้นะคะ ช่วยลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดในดีมากๆ เลยล่ะค่ะ แถมยังช่วยขจัดไขมันชนิดไม่ดีออกจากร่างกายได้อีกด้วย
– ส้มแขก มีสารที่ช่วยเข้าไปสลายและยับยั้งการสะสมของไขมันโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องได้ดีมากๆ เลยล่ะค่ะ
– บุก ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้เร็ว และมีกากใยอาหารสูงมากๆ ทำให้ดีต่อระบบขับถ่าย และสลายไขมันจากหน้าท้องได้รวดเร็วค่ะ
– ดอกคำฝอย ช่วยขับเหงื่อและไขมันที่อุดตันอยู่ตามผนังหลอดเลือด หรือในเส้นเลือดออกมาได้ดีมากๆ แถมด้วยคุณสมบัติที่เป็นยาระบายอ่อนๆ อีกด้วย
– ลูกสำรอง หรือพุงทะลาย ชื่อก็บ่งบอกอยู่แล้วนะคะว่าสลายไขมันจากพุงหรือหน้าท้องได้ดี เมื่อทานเข้าไปจะช่วยดูดไขมันที่เกาะอยู่ตามร่างกายออกมา แถมยังช่วยให้ไม่รู้สึกหิวเร็วอีกด้วย
(สามารถอ่านบทความอื่นๆ เกี่ยวกับการ ลดน้ำหนัก เพิ่มเติมได้ที่นี่)
เห็นมั้ยคะว่าสมุนไพรเป็นสิ่งใกล้ตัวที่มีดีมากกว่าที่คิด เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนลดน้ำหนัก โดยเฉพาะกับสมุนไพรเด็ดๆ ทั้งหลายเหล่านี้ ที่สามารถช่วยลดหน้าท้องได้อย่างดีเยี่ยม แถมยังปลอดภัยอีกต่างหาก ไม่ต้องไปเสี่ยงอันตรายจากการทานยาลดความอ้วนให้ทรมานอีกด้วยนะคะ