ถั่วแระญี่ปุ่น

สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ เชื่อว่าคงรู้สึกอึดอัดกันไม่น้อยเลยนะคะ เพราะต้องระงับความอยากกับอาหารแสนอร่อยทั้งหลาย โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยแป้ง

สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักรักษาหุ่นอยู่แล้วชอบรับประทานถั่วแระญี่ปุ่นล่ะก็ ถือว่าโชคดีมากๆ เลยทีเดียวนะคะ เพราะภายในเมล็ดถั่วแระญี่ปุ่นนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์หรือกากใยอาหารสูงมากๆ