ทูน่า

สำหรับบรรดาสาวๆ ที่กำลังลดหุ่นกันอยู่ แต่ชื่นชอบการรับประทานขนมปังเป็นชีวิตจิตใจ และจะดีแค่ไหนหากได้กินขนมปังที่ชื่นชอบ แถมไม่ต้องกลัวอ้วนด้วย ซึ่งขนมปังที่ว่าก็คือ

เมนูปลาๆ เมนูโปรดของใครหลายๆคน ทั้งกินง่าย ย่อยง่ายและดีต่อสุขภาพ แต่ปลาบนโลกนี้ก็มีมากมายเกินกว่าที่เราจะรู้ได้ว่าชนิดไหนดีและมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เราจึง

สำหรับเมนูปลาเชื่อว่าคงต้องเป็นเมนูสุดโปรดของใครหลายๆ คนอย่างแน่นอน เพราะปลานั้นเรียกได้ว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสมองของเรา

สลัดกับการลดความอ้วน คู่หูคู่ชีพที่อยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานาน เรียกได้ว่าถ้าพูดถึงการลดความอ้วน คนส่วนใหญ่ก็จะคิดถึงการทานสลัดที่มีผัก ผัก ผัก แล้วก็ผัก เป็นอันดับแรกๆ

หากเอ่ยถึงเมนูยำ เชื่อว่าคงทำให้ใครหลายๆ คนต่างน้ำลายสอไปตามๆ กัน ด้วยความที่เป็นเมนูที่มีรสชาติจัดจ้าน เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน ครบรส เป็นเมนูคลีนแบบง่ายๆ