น้ำหนักลด

ปัจจุบันด้วยสภาพสังคมที่เร่งรีบ หลายคนจึงทำงานแข่งกับเวลา ทำให้คนส่วนใหญ่ต้องพึ่งพากาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพื่อช่วยปลุกร่างกายให้ตื่นตัวและสดชื่นขึ้น แต่หากดื่มไปนานๆ อาจก่อให้เกิดอาการติดคาเฟอีนได้

การลดความอ้วนแบบนับแคลอรี่ เป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก และเหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายที่สุด ซึ่งการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ทำอย่างไร

เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่จะต้องใส่ใจกับการกินอาหารมากเป็นพิเศษ เพราะอาหารทุกอย่างที่แม่กินจะส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ โดยวันนี้เราก็จะมาตอบข้อสงสัยกันว่าคนท้องกินผลไม้ดองได้หรือไม่ และจะส่งผลอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์หรือเปล่า

วิตามินซีเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะจะช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี จึงทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วยบ่อย ซึ่งปกติเราจะได้รับวิตามินซีผ่านการกินอาหารตามธรรมชาติอยู่แล้ว แต่บางครั้งวิตามินซี

ครีเอทีน (Creatine) คือกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่มักพบตามส่วนต่างๆ ของกล้ามเนื้อและสมอง โดยร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ และนอกจากการกินจากแหล่งอาหารธรรมชาติแล้ว เรายังสามารถหากินได้จากอาหารเสริม ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน

เห็ด คือ พืชชนิดหนึ่งที่จัดอยู่ในตะกูลพืชชั้นต่ำ เนื่องจากเกิดจากราที่เจริญเติบโต ไม่สามารถสังเคราะห์แสงได้ สร้างอาหารเองไม่ได้  ไม่มีคลอโรฟิลหรือสารสีเขียว  แต่จะอาศัยการเจริญเติบโต

วิ่ง ถือว่าเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายยอดนิยมของผู้คนในสมัยเลยทีเดียว ไม่ว่าคุณจะมองไปทางไหนก็มักจะเห็นงานวิ่ง นักวิ่ง หรือผู้หันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งบนสถานที่กันเป็นจำนวน

ชา หนึ่งในเครื่องดื่มที่อยู่คู่กับมนุษย์เรามาตั้งแต่โบราณกาล ซึ่งให้รสชาติที่ถูกปาก ดื่มง่าย มีกลิ่นหอม และยังมีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพของเรามากมาย ชาใบหม่อนที่ถือว่าเป็นหนึ่งในประเภทของชาที่ผู้คนให้ความสนใจและดื่มกันทั่วโลก

ในบ้านเรานั้นถือว่าเป็นประเทศที่อุดมไปด้วยพืชสมุนไพรนานาชนิด โดยมีหลายคนที่เลือกใช้พืชสมุนไพรต่างๆเพื่อมาบำรุงร่างกายหรือรักษาโรคร้ายต่างๆ ซึ่งในช่วงนี้ได้มีพืชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจจากผู้คนจำนวนมาก

รสชาติหวานถือว่าเป็นรสชาติยอดนิยมที่หลายคนต่างชื่นชอบ เพราะมันทำให้รู้สึกดี รู้สึกชื่นใจ รู้สึกสดชื่น และรู้สึกอร่อยขึ้น น้ำตาลถือว่าสารให้ความหวานยอดนิยม จนถูกนำมาเป็นส่วนผสมของเมนูต่างๆได้กว่าล้านแบบ แต่รู้หรือไม่ว่าหากทานน้ำตาลมากจนเกินอาจจะทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้

เมื่อพูดถึงงาดำเชื่อว่าหลายคนน่าจะต้องเคยเห็นหรือเคยรับประทานกันมาอยู่บ้าง เพราะมันในอาหาร ขนม และเครื่องดื่มต่างๆในปัจจุบัน เนื่องด้วยพืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย

กระดูกคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกายที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราสามารถเคลื่อนทางกิจกรรมหรือท่าทางต่างๆได้ โดยในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยกระดูกหลายฃนิด