เมนูอาหารคลีนของหวานมีอะไรบ้าง ที่ทานแล้วไม่อ้วนกว่าเดิม
สำหรับบรรดาคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ทั้งหลาย เชื่อว่าถ้าเอ่ยถึงขนมหวานขึ้นมาเมื่อไหร่ล่ะก็ ต่างก็คงพยายามเมินหน้าหนีกันยกใหญ่ เพราะเมนูอาหารหวานแน่นอนว่าย่อมต้องมาพร้อมกับความอ้วน
สำหรับบรรดาคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ทั้งหลาย เชื่อว่าถ้าเอ่ยถึงขนมหวานขึ้นมาเมื่อไหร่ล่ะก็ ต่างก็คงพยายามเมินหน้าหนีกันยกใหญ่ เพราะเมนูอาหารหวานแน่นอนว่าย่อมต้องมาพร้อมกับความอ้วน
ถ้าพูดถึงอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ก็ยังมีอีกหลายคนที่กลัวอ้วนแต่ชอบทานเนื้อสัตว์ต่างพยายามลดน้ำหนักด้วยการหันมารับประทานอาหารคลีน โดยพยายามเลี่ยงเนื้อสัตว์
เป็นคู่รักที่ขาดกันไม่ได้จริงๆเลยนะคะ สำหรับสลัดผักกับการลดความอ้วน ใครที่กำลังไดเอตอยู่แน่นอนว่าเมนูที่เลือกทานเป็นอย่างแรกๆจะต้องเป็นสลัดผักแน่ๆ เพราะสามารถทำได้ง่ายและมีแคลอรี่ต่ำ
ใครว่าน้ำมันจะทำให้อ้วนเสมอไป? นอกจากน้ำมันหมู น้ำมันถั่วเหลือง หรือน้ำมันปาล์มที่เราเคยได้ยินกันบ่อยๆแล้ว รู้หรือไม่คะว่ายังมีน้ำมันอีกชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมกันเป็นอย่างมากในปัจจุบัน
สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพเรียกว่ามีอยู่มากมายหลากหลายเลยทีเดียวนะคะ อย่างนมผึ้ง ก็นับเป็นอีกหนึ่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างยิ่ง แต่หลายคนอาจยังสงสัยอยู่ว่ามันคืออะไร
ถ้าไปตามต่างจังหวัด หรือแถบชานเมือง ก็จะสังเกตเห็นได้ว่าแทบทุกบ้านจะปลูกต้นมะละกอเอาไว้ เพราะมะละกอเป็นผลไม้ที่สามารถนำมาทำได้ทั้งอาหารคาวและหวาน
สำหรับสาวๆ ที่อยากผอมทั้งหลาย ต่างก็พยายามสรรหาวิธีการลดน้ำหนักต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเลือกรับประทานอาหาร โดยเฉพาะผลไม้จัดได้ว่า
ชีวิตเด็กหอถึงแม้ว่าจะมีอิสระ แต่ความเป็นอยู่ก็ใช่ว่าจะสะดวกสบายไปซะทุกอย่างใช่ไหมคะ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน การทำอาหารเองก็ดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก หรือจะออกไปซื้อทานทุกวันก็น่าเบื่อ
ขึ้นชื่อว่าเป็นเมนูไข่ใช่ว่าจะน่าเบื่อเสมอไป นอกจากจะให้คุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ยังสามารถทานได้ทุกเพศ ทุกวัย และทุกโอกาสอีกด้วย เพราะฉะนั้นการได้ลองทำเมนูไข่
เต้าหู้ไข่ อาหารที่สามารถกินได้ทุกวัย ตั้งแต่เด็กตัวเล็กๆไปจนถึงผู้ใหญ่ตัวโตๆหรือแม้แต่คนแก่ชราก็ตาม เพราะด้วยความที่มีรสชาติอ่อนๆแบบพื้นฐาน สามารถกินได้ง่าย
หลายๆคนน่าจะรู้จักน้ำมันมะกอกกันเป็นอย่างดีนะคะโดยเฉพาะสาวๆ เพราะอย่างที่เรารู้กันว่ามันสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลายด้าน ทั้งนำมาทำอาหาร รวมไปถึงมีสรรพคุณทางด้านความงาม
ถ้าพูดถึงเนื้อสัตว์ในอาหารคลีน อย่างแรกๆที่เราจะนึกถึงเลยก็คงเป็นเนื้อปลากับอกไก่ เพราะทั้งย่อยง่ายและมีไขมันต่ำ แล้วสงสัยไหมว่าทำต้องเป็นอกไก่ด้วย ชิ้นส่วนอื่นๆของไก่ไม่ได้เหรอ?