มันเทศ ลดความอ้วน

เชื่อว่าคงมีหลายคนที่สับสนใช่ไหม ว่ามันม่วงกับมันเทศนั้นเหมือนกันหรือไม่ ซึ่งต้องบอกเลยว่ามันทั้งสองประเภทนี้เป็นคนละชนิดกัน แต่จะมีความแตกต่างกันอย่างไร ช่วยลดน้ำหนักได้ไหม

ในบรรดาอาหารที่เป็นแป้งทั้งหมด สาวๆหลายคนคงจะเบือนหน้าหนีเพราะคงทราบดีว่า อาหารประเภทแป้งนั้น ถ้ารับประทานให้เหมาะควรรับประทานแต่น้อย เพื่อลดการเปลี่ยนแป้ง