ท้องผูก ทำไงดี ทานอาหารคลีนสามารถช่วยได้ ทั้งสุขภาพร่างกายดี และน้ำหนักลดอีกด้วย
หลายๆคน ลดความอ้วนแบบผิดวิธี ก็อาจจะส่งผลทำให้ท้องผูกได้เหมือนกัน ซึ่งหากท้องผูก ผลที่ตามมาก็คือ พุงป่อง อึดอัด สิวขึ้น บางรายอาจจะถึงกับขาดวิตามิน
ลูกพรุน
ลูกพรุน มีประโยชน์อะไรบ้าง กินแล้วลดความอ้วนได้มั้ย
ถ้าใครชอบรับประทานอาหารที่มีแต่เนื้อสัตว์เป็นหลัก ปัญหาเรื่องการขับถ่ายยากอาจจะตามมาได้ ดังนั้นหลายคนอาจกำลังสนใจหาผลไม้ที่มีฤทธิ์ในการช่วยระบายท้อง