แกว่งแขนรักษาโรค ได้จริงๆเหรอ สามารถลดน้ำหนักได้ขนาดไหน วันนึงต้องทำเยอะขนาดไหน
ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่หันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น บางคนก็ออกเพื่อรักษาสุขภาพ หรือออกกำลังเพื่อรักษาโรค และยังมีอีกหลายคนที่ออกกำลังกาย เพื่อจะลดน้ำหนัก แต่ไม่ว่าจะมีจุดประสงค์