อาหารคลีน ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ต หนึ่งในอาหารสุดฮิตจากทางยุโรปที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในปัจจุบัน วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่อยู่ในข้าวโอ๊ตนั้นจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ

สำหรับบรรดาคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ทั้งหลาย เชื่อว่าถ้าเอ่ยถึงขนมหวานขึ้นมาเมื่อไหร่ล่ะก็ ต่างก็คงพยายามเมินหน้าหนีกันยกใหญ่ เพราะเมนูอาหารหวานแน่นอนว่าย่อมต้องมาพร้อมกับความอ้วน