อาหารคลีน คือ

ถ้าถามกันว่าในบรรดาถั่วต่างๆที่มีสรรพคุณมากมายอันเป็นที่รู้จักกันดีในท้องตลาดแล้ว หลายคนก็คงคุ้นกันดีกับถั่วต่างๆไม่ว่าจะเป็นถั่วแบบบ้านๆอย่างถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ

หลายคนที่อาจจะชื่นชอบรับประทานถั่วเป็นอาหารว่าง คงจะทราบดีอยู่แล้วว่าถั่วเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญไม่แพ้โปรตีนอื่นๆเลย และถั่วยังมีประโยชน์มากทั้งในด้านการเพิ่มกากใยให้ระบบขับถ่าย

สาวๆหลายคนที่มักจะมองหานมเปรี้ยวเมื่อเดินเข้าร้านสะดวกซื้อก็เพราะว่าเชื่อว่านมเปรี้ยวสามารถช่วยลดความอ้วนได้ แล้วจริงๆความจริงเป็นเช่นนั้นหรือเปล่า

สำหรับคนที่ชอบรสชาติเปรี้ยวๆและเนื้อแน่นๆจากผลไม้พื้นบ้านไทยอย่าง “มะขาม”นั้นเตรียมเฮกันได้เลย เพราะวันนี้มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย

หลายคนอาจจะสงสัยว่าการดื่มชาจะไปช่วยลดความอ้วนได้อย่างไร ซึ่งหนึ่งในบรรดาชาที่มีสรรพคุณในการลดน้ำหนักนั้น อู่หลงจัดว่าเป็นหนึ่งในชายอดนิยมที่หลายคนมีไว้

ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ เครื่องดื่มที่แช่เย็นน่าจะเป็นสิ่งที่หลายๆคนกำลังมองหา แต่สำหรับหลายคนรักสุขภาพแล้ว หากเลือกได้ก็คงอยากหาเครื่องดื่มที่อร่อยด้วย

สำหรับหลายคนที่ชื่นชอบอาหารรสชาติจัดจ้านและเป็นผักพื้นเมืองน่าจะรู้จักกันดีกับผักหวานป่า ซึ่งจัดว่าเป็นอาหารสุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมกันในขณะนี้