เนยถั่ว คลีน จริงเหรอ มีประโยชน์อะไรบ้าง ทำเองสามารถทำอะไรได้บ้าง
หลายคนอาจจะสงสัยว่า ถ้าเป็นคนรักสุขภาพและรักอาหารคลีนจริงๆจะทานเนยถั่วได้หรือ เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งในหลายเรื่องที่มักจะเข้าใจผิดกันว่า เนยถั่วไม่อยู่ในกลุ่มอาหารคลีน
หลายคนอาจจะสงสัยว่า ถ้าเป็นคนรักสุขภาพและรักอาหารคลีนจริงๆจะทานเนยถั่วได้หรือ เรื่องนี้เป็นอีกหนึ่งในหลายเรื่องที่มักจะเข้าใจผิดกันว่า เนยถั่วไม่อยู่ในกลุ่มอาหารคลีน
ระยะหลังนี้หลายคนอาจเริ่มเห็นการนำต้นอ่อนทานตะวันมาปรุงเป็นอาหารมากขึ้น แต่ทราบหรือไม่ว่าสรรพคุณของต้นอ่อนทานตะวันนอกจากจะให้ความหวานอร่อยแล้ว
ช่วงนี้หากเดินตามห้างสรรพสินค้ามักจะเห็นสัปปะรดออกวางจำหน่ายจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นสัปปะรดภูแล หรือสัปปะรดนางแล ซึ่งหลายคนอาจจะเคยได้ยินคำกล่าวมาว่า
สำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก การมองหาอาหารที่รับประทานแล้วไม่อ้วนแน่นอน กลายเป็นหนึ่งในไอเทมสำคัญในแต่ละวันของผู้ที่รักสุขภาพ วันนี้ลองมาทบทวนกันดีกว่าว่ารายการอาหาร
ในหมู่ผู้ที่รับประทานอาหารคลีนคงคุ้นเคยกันดีกับการเลือกผักสลัดต่างๆเพื่อมาประกอบอาหารมื้ออร่อยของตนเอง แต่ทราบไหมว่า ปัจจุบันนี้มีผักสลัดอะไรบ้างที่นิยมมาตั้งโต๊ะวางในชามแก้ว
ในบรรดาอาหารที่เป็นแป้งทั้งหมด สาวๆหลายคนคงจะเบือนหน้าหนีเพราะคงทราบดีว่า อาหารประเภทแป้งนั้น ถ้ารับประทานให้เหมาะควรรับประทานแต่น้อย เพื่อลดการเปลี่ยนแป้ง
กระแสการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ปรุงแต่งน้อย ปลอดสารพิษ กำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรงในหมู่คนหนุ่มสาวที่รักสุขภาพ และหลายๆคนเริ่มมองหาวิธีการประหยัดค่าใช้จ่าย
สำหรับหลายคนที่กำลังคิดถึงเมนูอาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพที่จะช่วยรักษาระบบการทำงานของร่างกายให้สมบูรณ์ และควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับที่ต้องการนั้น
ในช่วงการทำงานที่เร่งรีบ บางครั้งการเดินเข้าร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 หาของกินง่ายสักอย่างสองอย่างก็ช่วยชีวิตหนุ่มสาววัยทำงานไว้ได้แล้ว ซึ่งระยะนี้กระแสอาหารคลีน
สำหรับคนรักสุขภาพที่กำลังมองหาผลไม้ที่แทนอาหารมื้อเย็น อาจจะกำลังสงสัยว่าแก้วมังกร เจ้าผลไม้สีชมพูจัดแบบนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงๆหรือไม่ วันนี้มีงานศึกษา
สำหรับนักศึกษาที่อยู่หอพัก หลายคนมักจะท้อกับการหาอาหารคลีนทานด้วยความที่ไม่มีอุปกรณ์มากนักจะทำอาหารเหมือนอยู่ที่บ้านก็คงเป็นเรื่องยาก แต่แค่วันนี้มีไมโครเวฟและตู้เย็นเล็กๆ
อาหารเช้าแบบซีเรียล เป็นหนึ่งในเมนูง่ายๆและสะดวกสำหรับสมาชิกที่ต้องการประหยัดเวลาในช่วงเช้า แต่หลายคนก็สงสัยว่าการรับประทานอาหารเช้าแบบนั้น จะอ้วนหรือไม่