อาหารคลีน มีอะไรบ้าง

กระแสการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ปรุงแต่งน้อย ปลอดสารพิษ กำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรงในหมู่คนหนุ่มสาวที่รักสุขภาพ และหลายๆคนเริ่มมองหาวิธีการประหยัดค่าใช้จ่าย

สำหรับเหล่ามือใหม่ผู้รักสุขภาพหลายรายที่กำลังเริ่มคิดจะมองหาหรือหัดทำอาหารคลีนรับประทานเอง อาจจะยุ่งยากใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไร หรือทำอย่างไรจึงจะได้เมนูอาหารคลีนที่น่ารับประทาน