อาหารคลีน วิธีการเลือก

สำหรับหลายคนที่เริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยอาหารคลีน บางครั้งก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่เคยหรือคุ้นชินกับรับประทานอาหารที่ปรุงแต่งมาตลอดว่าจะเริ่มต้นอย่างไรสำหรับการหันมารับประทานอาหารคลีน