5 อาหารคลีน ต้อนรับฤดูร้อนเหมาะสำหรับช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า แถมยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง เนื่องจากเหงื่อที่ออกมาจากร่างกายนั้นมากกว่าปกติ ทำให้สูญเสียเกลือแร่ และแร่ธาตุบางชนิด
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า แถมยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง เนื่องจากเหงื่อที่ออกมาจากร่างกายนั้นมากกว่าปกติ ทำให้สูญเสียเกลือแร่ และแร่ธาตุบางชนิด
ในช่วงการทำงานที่เร่งรีบ บางครั้งการเดินเข้าร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-11 หาของกินง่ายสักอย่างสองอย่างก็ช่วยชีวิตหนุ่มสาววัยทำงานไว้ได้แล้ว ซึ่งระยะนี้กระแสอาหารคลีน
สำหรับชีวิตประจำวันที่รีบเร่ง ผู้ที่รักสุขภาพส่วนใหญ่อาจจะท้อใจกับการหาอาหารคลีนสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน และอาจคิดว่าถ้าไม่ทำอาหารมาเองก็คงไม่มีที่ไหนขาย