น้ำจิ้มสุกี้ แคลอรีเยอะขนาดไหน ทานเยอะๆจะอ้วนหรือเปล่า วิธีการทำทำได้อย่างไร

สุกี้ หนึ่งในอาหารจานโปรดของใครหลายๆคน ด้วยรสชาติที่อร่อย กล่มกล่อม และถูกปากคนไทยเป็นยิ่งนัก โดยรสชาติของสุกี้นั้นหลายคนจะให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรียกว่า น้ำจิ้มสุกี้

J.Suwancharoen

2018-01-16

เมนูปลาทูน่ากระป๋อง โปรตีนสูงมีประโยชน์ สามารถทำเป็นอะไรได้บ้าง

ไหน ๆ ก็เลือกที่จะรับประทานอาหารกระป๋อง กันแล้ว ก็ควรเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และหนึ่งในหลายตัวเลือก ก็คือ ทูน่ากระป๋อง ที่สามารถปรับใช้ได้หลากหลายเมนู

J.Suwancharoen

2017-07-13

หมูหยอง แคลอรีเยอะขนาดไหน มีสารอาหารอะไรบ้าง กินแล้วจะอ้วนมั้ย

อาหารยอดฮิตในทุกเพศ ทุกวัย รับประทานกันตั้งแต่เด็ก ไปถึงวัยชรา ทานคู่กับข้าวสวยก็อร่อย หรือข้าวต้มก็อร่อยไม่แพ้กัน จนต้องมีติดบ้านไว้ตลอดเวลา เก็บได้นาน เพราะผ่านถนอมอาหารมาอย่างดี

J.Suwancharoen

2017-06-26

เมนูไมโครเวฟ ฉบับด่วน ๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากทำอาหารรับประทานเอง

หลายๆ ท่านที่อยู่อพาร์ทเม้นท์ หรือเด็กหอทั้งหลายที่รักการทำอาหาร อาจมีข้อจำกัดเรื่องเครื่องมือ และอุปกรณ์ในการทำอาหาร แต่หลังจากที่อ่านบทความนี้ … ยิ้มได้เลยจ้า เพราะมีแค่ไมโครเวฟก็สามารถทำอาหาร หรือขนมได้อร่อย ๆ ได้แล้ว

J.Suwancharoen

2017-06-08

อาหารคลีน ฟิวชั่น คืออะไร มีเมนูอะไรแนะนำบ้างที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

อาหารฟิวชั่น คือ อาหารที่ต้องอาศัยจินตนาการ และเทคนิคในการปรุง ส่วนมากจะเป็นอาหารที่ผสมผสานกันระหว่างวัตถุดิบ 2 สัญชาติขึ้นไป แต่ลงตัวอย่างน่าอัศจรรย์

J.Suwancharoen

2017-05-27

เมนูอาหารคลีน อกไก่ง่าย ที่สามารถทำกินเองมีเมนูอะไรบ้าง และมีประโยชน์อย่างไร

อาหารคลีนนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ และไม่จำเป็นต้องเป็นวัตถุดิบที่แพงเสมอไป โดยเฉพาะเนื้ออกไก่นั้น เป็นวัตถุดิบที่มีราคาถูกมากในประเทศไทย สามารถหาซื้อได้ง่าย ตามตลาดสด

J.Suwancharoen

2017-04-15

วิธีกินเมล็ดเจียลดน้ำหนัก สามารถรับประทานได้อย่างไร ควรจะต้องทานคู่กับอะไร มีแคลอรีเท่าไร

เมล็ดเจีย หรือ เมล็ดเชีย Super Seed ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวช่วยชั้นเลิศในการลดน้ำหนักของสาวๆ โดยไม่ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารใดๆ แต่กลับได้สุขภาพที่ดีเป็นของแถมอีกด้วย

J.Suwancharoen

2017-03-16

เมล็ดแฟลกซ์ คืออะไร มีประโยชน์และสรรพคุณอะไรบ้าง ทางแบบอาหารคลีนๆได้อย่างไร

หลายคนที่กำลังสนใจหาธัญพืชเพี่อสุขภาพอาจจะเคยได้ยินชื่อ “เมล็ดแฟลกซ์”มาบ้าง ซึ่งปัจจุบันกำลังเป็นที่นิยมกันในหมู่ผู้รักสุขภาพเพราะเป็นธัญพืชที่ให้ประโยชน์ครอบจักรวาล

J.Suwancharoen

2016-09-05

5 อาหารคลีนของว่าง สำหรับคนที่ชอบทานของเล็กๆน้อย ระหว่างวันแต่ไม่อ้วน

วันหยุดยาวที่ใกล้จะมาถึงอย่างวันอาสาหบูชาและวันเข้าพรรษาหลายคนก็คงจะเลือกหยุดพักผ่อนไปต่างจังหวัด ขับรถเล่นหรือจับจ่ายใช้สอย ซื้อของตามห้างสรรพสินค้า

J.Suwancharoen

2016-08-12

5 อาหารคลีน ช่วยให้ดูดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือทานเพื่อสุขภาพ

เป็นที่รู้กันดีว่าในยุคสมัยนี้หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นจะมองหาอาหารคลีนเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะอาหารคลีนช่วยให้รูปร่างของหลายๆคนดูดีขึ้นได้ ด้วยการลดการบวมน้ำจากภาวะโซเดียม

J.Suwancharoen

2016-07-16

5 เมนูอาหารคลีน พาสวยให้กับสาวๆ ที่ชอบดูแลตัวเองเป็นพิเศษ

สาวๆหลายคนที่พิถีพิถันอยากดูแลตัวเองเป็นพิเศษมักจะไม่ค่อยพลาดในทุกเรื่องตั้งแต่เสื้อผ้า หน้าผม และรวมไปถึงการเลือกคัดสรรอาหารที่ดีมีประโยชน์ ซึงในสมัยนี้อาหารคลีน

J.Suwancharoen

2016-07-11

อาหารคลีน จานด่วน สามารถทานแบบไหนถึงจะเรียกว่าคลีน

ด้วยเหตุผลของสุขภาพจึงทำให้หลายคนหันมามองอาหารคลีน แต่บางคนก็มักจะเหนื่อยใจกับการมองหาร้านอาหารที่ขายอาหารคลีน จะหาอาหารคลีนในชั่วโมงเร่งด่วนก็ดูจะเป็นเรื่องยากในเมืองที่มีอาหารตามสั่ง

J.Suwancharoen

2016-07-01
1 2 11