5 เมนูอาหารคลีน ตอนเช้า สำหรับคนที่เร่งรีบไปทำงานและมีเวลาไม่ค่อยมาก

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอาหารมื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่มักจะพลาดอยู่บ่อยๆเช่นกัน เพราะในช่วงเวลาที่เร่งรีบแบบนี้การหาอาหารทาน

N.Hanchaipa

2015-12-25

ลองกอง ลดความอ้วนได้หรือไม่ กินแล้วจะเป็นอย่างไร

หากเอ่ยถึงผลไม้อย่างลองกอง เชื่อว่าหลายคนคงนึกไปถึงลางสาด เพราะผลไม้ทั้งสองชนิดนี้มีหน้าตาเหมือนกันมากๆ ทำให้หลายคนแยกไม่ออก เข้าใจว่าเป็นชนิดเดียวกัน

kanya pitakphreechakit

2015-11-16

เต้าฮวยนมสด ลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักกันแน่

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั้นเชื่อว่าคงต้องมีคำถามอยู่ในใจกับเรื่องของเมนูอาหารการกินกันอย่างแน่นอน เพราะคนลดน้ำหนักส่วนใหญ่มักจะกังวลในเรื่องของปริมาณแคลอรี

kanya pitakphreechakit

2015-11-08

พานาคอตต้าคืออะไร กินแล้วสามารถลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักกันแน่?

ถ้าพูดถึงชื่อพานาคอตต้า หลายคนคงสงสัยว่าคืออะไร ด้วยชื่อที่แปลก เรียกยาก ไม่ค่อยคุ้นหูสำหรับคนไทยมากนัก วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับเจ้าพานาคอตต้านี้กันนะคะว่ามันคือขนมอะไรกัน

kanya pitakphreechakit

2015-11-06

เมนูอาหารคลีนทำกินเอง ซุปไก่ต้มมันฝรั่ง เมนูระดับภัตตาคาร

ในยุคที่เศรษฐกิจเอาแน่เอานอนไม่ได้แบบนี้ หลายๆคนจำเป็นต้องเซฟเงินในกระเป๋าไว้ให้มากที่สุด แต่เรื่องปากท้องก็เป็นเรื่องสำคัญจะให้ทานแต่อาหารสำเร็จรูปอย่างเดียวก็คงไม่ดีนัก

N.Hanchaipa

2015-09-20

ลดความอ้วนด้วยมันฝรั่งทอดได้หรือไม่ ถ้าหากกินจะอ้วนขึ้นหรือเปล่า

ในช่วงเวลาที่กำลังลดความอ้วนเชื่อว่าเป็นช่วงเวลาที่ทรมานสำหรับใครหลายๆคนมาก เพราะอันนั้นก็ห้ามกิน อันนี้ก็กินไม่ได้ ของจุกจิกที่เคยกินก็ต้องโยนทิ้งไปให้หมด

J.Suwancharoen

2015-08-26

เค้กกล้วยหอมมีแคลอรีเท่าไหร่ ลดความอ้วนสามารถกินได้หรือไม่

สำหรับขนมยามว่างที่แปรรูปมาจากกล้วยที่มีประโยชน์อย่างมากแก่ร่างกาย มาสู่ขนมเค้กกล้วยหอมแสนอร่อยนั้น ก็มีหลายคนที่แอบสงสัยว่าทานแล้วจะอ้วนไหม โดยเฉพาะ

J.Suwancharoen

2015-08-18

อกไก่ทอดยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน เป็นเพราะว่าอะไร ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น

หากเอ่ยถึงอกไก่ทอดเชื่อว่าคงเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คนอย่างแน่นอน แถมบางคนชื่นชอบจนกลายเป็นอาหารประจำวันไปเลยก็มีนะคะ แต่มีใครรู้หรือไม่ว่าอกไก่ทอดนั้นอุดม

J.Suwancharoen

2015-08-12

ทุเรียนหมอนทอง ลดความอ้วนได้ไหม ยิ่งกินแล้วยิ่งน้ำหนักขึ้นจริงอย่างที่คนอื่นเขาบอกกันจริงเหรอ

สำหรับราชาแห่งผลไม้ของไทยเราที่จะออกมาให้เห็นหน้าค่าตากันในช่วงเดือนเมษาฯ อย่างทุเรียนนั้น เรียกว่าเป็นผลไม้สุดโปรดของใครหลายๆคนที่ตั้งหน้าตั้งตารอกินกันเลยทีเดียว

J.Suwancharoen

2015-08-05

ข้าวผัดกระเพรา แคลอรี่ที่ได้รับเยอะขนาดไหนและมีประโยชน์อะไรบ้าง?

หากเอ่ยถึงข้าวกะเพราไม่ว่าจะเป็นหมู, ไก่, ปลาหมึก หรือกุ้ง เชื่อว่าเป็นเมนูฮิตติดปากของใครหลายๆ คน เพราะเวลาเข้าร้านอาหารตามสั่งแล้วนึกเมนูอะไรไม่ออก ก็จะนึกถึงเมนูนี้เป็นอันดับแรกๆ

J.Suwancharoen

2015-07-29

ส้มตำปูปลาร้า ช่วยลดน้ำหนักได้จริงรึเปล่า?

โป๊กๆๆเสียงครกเสียงสากกระทบกันฟังแล้วกระแทกใจ ได้ยินทีไรน้ำลายไหลทุกที ถ้าพูดถึงส้มตำปูปลาร้าหลายๆคนคงรู้จักกันดีในฐานะอาหารประจำภาคอีสานรสแซ่บ

J.Suwancharoen

2015-07-22

กล้วยฉาบ ควรหลีกเลี่ยงก่อนที่ความอ้วนจะถามหา

หลายคนคงเคยอยากจะหาขนมสักหนึ่งอย่างเอาไว้ติดบ้านเอาไว้ทานเวลาเบื่อๆ แล้วกล้วยฉาบนี่พอจะได้ไหมนะ เพราะเป็นกล้วยแปรรูปที่เก็บได้นาน ไม่บูดไม่เสียง่าย

J.Suwancharoen

2015-07-15