เมล็ดแฟลกซ์ คืออะไร มีประโยชน์และสรรพคุณอะไรบ้าง ทางแบบอาหารคลีนๆได้อย่างไร
หลายคนที่กำลังสนใจหาธัญพืชเพี่อสุขภาพอาจจะเคยได้ยินชื่อ “เมล็ดแฟลกซ์”มาบ้าง ซึ่งปัจจุบันกำลังเป็นที่นิยมกันในหมู่ผู้รักสุขภาพเพราะเป็นธัญพืชที่ให้ประโยชน์ครอบจักรวาล
เมล็ดแฟลกซ์ ทานอย่างไร