ความรู้ด้านสุขภาพ

เมนูปลาๆ เมนูโปรดของใครหลายๆคน ทั้งกินง่าย ย่อยง่ายและดีต่อสุขภาพ แต่ปลาบนโลกนี้ก็มีมากมายเกินกว่าที่เราจะรู้ได้ว่าชนิดไหนดีและมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เราจึง

หากเอ่ยถึงผลไม้ชื่อแปลกอย่างโทงเทง ที่หลายๆ คนอาจไม่รู้จักหรือมองข้ามไป โดยโทงเทงนั้นส่วนใหญ่นิยมปลูกกันมากในภาคเหนือของบ้านเราค่ะ และมีกลิ่นหอม

หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องการลดน้ำหนักด้วยอาหารชีวจิต แต่ไม่เคยได้ลองด้วยตัวเอง เพราะแค่ได้ยินชื่อก็น่ากลัวแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารชีวจิตนี้ สรรพคุณของมันไม่ได้น่ากลัวเหมือนชื่อเลย

เคยไหม? ในช่วงเวลาที่กำลังลดความอ้วนหรือไดเอตอย่างจริงจัง อยู่ๆก็มีอาการท้องอืดขึ้นมาบ่อยๆ จุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่ ปวดแสบหรือแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร

กางเกงขาสั้นแบบชิคๆ กระโปรงสั้นสุดเซ็กซี่ หรือแม้แต่บิกินี่ตัวน้อย จะหยิบมาใส่แต่ละทีก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย เพราะต้นขาที่ใหญ่ มีเซลลูไลท์เป็นชั้นๆ เมื่อไม่มีทางเลือกจึงจำเป็นต้อ

ปลาทู ปลาสารพัดประโยชน์ ด้วยรสชาติที่อร่อยและมีประโยชน์มากมาย จึงทำให้ปลาทูมักจะถูกนำมาประกอบอาหาร ทั้งต้ม ผัด แกง ทอดต่างๆ แต่ถ้าหากใครที่กำลังลดความอ้วน

มีใครเคยตื่นนอนขึ้นมาตอนเช้าแล้วรู้สึกว่าตัวดูบวมๆ ตึงๆ อืดๆ แบบผิดปกติกว่าทุกวันบ้างมั้ยคะ ยิ่งตอนใส่เสื้อผ้าแล้วยิ่งรู้สึกอึดอัด ทั้งๆ ที่เพิ่งตื่นนอนขึ้นมาแท้ๆ

การร่วมโต๊ะอาหารกับคนเยอะๆแล้วเกิดการเรอออกมาบ่อยๆ นอกจากจะน่าอายแล้วยังเป็นสัญญาณบอกโรคได้อีกด้วย นั่นก็คือ โรคกรดไหลย้อน โรคร้ายที่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต