ชาหมัก kombucha คืออะไร สามารถลดความอ้วนได้หรือไม่ วิธีการทำ ทำได้อย่างไร
ช่วงนี้กระแสการลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนกำลังเป็นที่สนใจของทุกๆคน เนื่องด้วยค่านิยมในการดูแลตัวเองของผู้คนเพิ่มสูงขึ้น ทำให้เกิดวิธีการลดความอ้วนมากมายหลากหลายรูปแบบ
ความรู้ด้านสุขภาพ
ขมิ้นสด กินได้ไหม สรรพคุณและประโยชน์มีอะไรบ้าง กินเยอะอันตรายขนาดไหนต่อร่างกาย
ขมิ้นสด คือพืชเหง้าที่ต้องนำมาจากใต้ดินชนิดหนึ่ง โดยถือว่าเป็นสมุนไพรที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง หลายคนอาจจะติดภาพของขมิ้นที่ถูกนำมาแปรรูปเป็นผงต่างๆและผลิตภัณฑ์ยาต่างๆ
J.Suwancharoen
2019-07-31
5 สมุนไพรลดกรดยูริค ที่เป็นสาเหตุของโรคเก๊าท์ และสามารถหาซื้อได้ง่ายๆได้แถวบ้าน
สมุนไพรถือว่าเป็นผลผลิตทางธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพของเรามาอย่างยาวนาน โดยสมุนไพรแต่ละชนิดนั้นจะมีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพหรือรักษาโรคร้ายที่แตกต่างกันออกไป
J.Suwancharoen
2019-07-24
5 สมุนไพรแก้ริดสีดวง มีอะไรบ้าง พร้อมวิธีการรับทานที่จะสามารถช่วยรักษาอาการได้
ริดสีดวง คือโรคร้ายที่หลายคนมักจะรู้สึกกลัวและไม่อยากที่จะเป็น โดยเป็นโรคเกิดที่เกิดจากความผิดปกติของเส้นเลือดบริเวณทวารหนักหรือลำไส้ใหญ่ ทำให้พบลักษณะตุ่มนูนออกมาจากทวารหนัก
J.Suwancharoen
2019-07-17
เจียวกู่หลาน คืออะไร ประโยชน์และสรรพคุณมีอะไรบ้าง ข้อควรระวังในการกินมีอะไรบ้าง
สมุนไพรคือหนึ่งในพืชที่มอบประโยชน์และสรรพคุณให้กับเรามากมาย เพราะแต่ละชนิดนั้นสามารถช่วยดูแลสุขภาพได้ทั้งภายในภายนอก โดยการนำสมุนไพรมารักษาหรือบำรุงร่างกายนั้นมีกันมาตั้งแต่โบราณ
J.Suwancharoen
2019-07-10
ทุเรียนเทศ คืออะไร มีประโยชน์และสรรพคุณอะไรบ้าง เกี่ยวอะไรกับการลดความอ้วน
ในบ้านเรานั้นถือว่าเป็นประเทศที่อุดมไปด้วยพืชสมุนไพรนานาชนิด โดยมีหลายคนที่เลือกใช้พืชสมุนไพรต่างๆเพื่อมาบำรุงร่างกายหรือรักษาโรคร้ายต่างๆ ซึ่งในช่วงนี้ได้มีพืชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจจากผู้คนจำนวนมาก
J.Suwancharoen
2019-06-26
วันนึงควรกินน้ำตาลไม่เกินกี่กรัม แต่ละช่วงอายุควรรับปริมาณน้ำตาลเท่าไรต่อวัน
รสชาติหวานถือว่าเป็นรสชาติยอดนิยมที่หลายคนต่างชื่นชอบ เพราะมันทำให้รู้สึกดี รู้สึกชื่นใจ รู้สึกสดชื่น และรู้สึกอร่อยขึ้น น้ำตาลถือว่าสารให้ความหวานยอดนิยม จนถูกนำมาเป็นส่วนผสมของเมนูต่างๆได้กว่าล้านแบบ แต่รู้หรือไม่ว่าหากทานน้ำตาลมากจนเกินอาจจะทำให้เกิดโทษต่อร่างกายได้
J.Suwancharoen
2019-06-12
สรรพคุณงาดำ มีอะไรบ้าง อาหารขนาดเล็กที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเกินคาด ลดความอ้วนได้มั้ย
เมื่อพูดถึงงาดำเชื่อว่าหลายคนน่าจะต้องเคยเห็นหรือเคยรับประทานกันมาอยู่บ้าง เพราะมันในอาหาร ขนม และเครื่องดื่มต่างๆในปัจจุบัน เนื่องด้วยพืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย
J.Suwancharoen
2019-05-29
Intermittent Fasting (if) กินยังไง สามารถใช้ได้จริงๆหรือเปล่า มีประโยชน์และโทษอย่างไร
ปัจจุบันค่านิยมในการลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักเริ่มกลับมาเป็นที่นิยมมากขึ้น เนื่องด้วยผู้คนที่เริ่มจะสนใจและใส่ใจในสุขภาพของตนเอง จนทำให้มองหาวิธีในการลดน้ำหนักต่างๆ
J.Suwancharoen
2019-05-15
ข้าวฮางงอก สรรพคุณมีอะไรบ้าง กินกับอะไรได้บ้าง กินแล้วลดความอ้วนได้หรือไม่
ข้าว ถูกยกให้เป็นอาหารหลักของบ้านเราเลยทีเดียว เนื่องจากข้าวนั้นสามารถปลูกขึ้นได้และยังอุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้คนไทยนิยมบริโภคข้าวกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ
J.Suwancharoen
2019-05-08
โรคข้อเข่าเสื่อม สาเหตุเกิดจากอะไร ในวัยรุ่นก็มีเป็นกันเยอะ สามารถรักษาได้อย่างไรบ้าง
ข้อเข่า ถือว่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอีกส่วนหนึ่งของร่างกาย เพราะทำหน้าที่ในการเชื่อมต่อระหว่างต้นขาและส่วนขาด้านล่าง ซึ่งช่วยให้มนุษย์เราสามารถเดิน วิ่ง ลุก นั่ง หรือเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างคล่องแคล่ว โรคข้อเข่าเสื่อมคืออะไรมีอาการอย่างไร โรคข้อเข่า คืออาการผิดปกติที่บริเวณกระดูกอ่อนของข้อเข่า ทำให้เกิดอาการปวดและบวมที่ข้อเข่า รู้สึกเคลื่อนไหวได้ไม่ถนัด ข้อฝืด และส่งผลร้ายแรงจนทำให้ข้อเข่าผิดรูปได้ ซึ่งสามารถพบได้มากที่สุดในกลุ่มของผู้สูงอายุ โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากสาเหตุใด โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถเกิดจากได้หลายสาเหตุ ได้แก่ ข้อเข่าเสื่อมตามอายุที่มากขึ้น การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง การทำงานหนัก งานเดินที่ผิดวิธี การนั่งนานๆ หรือลุกนั่งบ่อย เกิดจากกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง การรับประทานยาที่ส่งผลต่อกระดูกและไขข้อ ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับเลือด เช่น เลือดข้นเกิดปกติ เป็นต้น รวมไปถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุรี่ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ โรคข้อเข่าเสื่อมพบได้เฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุจริงหรือไม่ หลายคนอาจจะคิดว่าโรคข้อเข่าอักเสบนั้นสามารถพบได้ในกลุ่มวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ววัยรุ่นหรือเด็กๆก็สามารถเกิดอาการดั่งกล่าวได้เช่นกัน หากมีพฤติกรรมและโรคประจำตัวที่มีความเสี่ยงต่อกระดูกหรือข้อเข่าเช่น นักกีฬาโดยเฉพาะนักวิ่งมาราธอน เกิดอุบัติเหตุมาก่อน มีพยาธิในข้อเข่า การเดินหรือลุกนั่งที่ไม่ถูกต้อง อาการบาดเจ็บจากการทำงาน หรือผู้ที่น้ำหนักตัวมาก สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คนหนุ่มสาวหลายคนเกิดอาการโรคข้อเข่าอักเสบได้ วิธีการรักษาโรคข้อเข่าอักเสบที่ถูกต้อง สำหรับวิธีการรักษาโรคข้อเข่าอักเสบนั้นอาจจะต้องเริ่มจากการวินิจฉัยอาการในแต่ละคน เพราะต้องทราบถึงระยะของอาการเพื่อทำการรักษาได้อย่างถูกต้อง เบื้องต้นเมื่อทำการตรวจอาการข้อเข่าอักเสบแล้วแพทย์จะทำการให้ยาแก้ปวด ซึ่งผู้ป่วยต้องหยุดใช้งานในส่วนข้อเข่าให้มากที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการกระทบกระเทือนจนทำให้อาการอักเสบแย่ลง เช่น ไม่ควรนั่งยอง นักพับเพียบ คุกเข่า […]
J.Suwancharoen
2019-05-01
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ มีอะไรบ้าง สามารถนำไปประยุกต์เป็นอะไรได้ ช่วยอะไรให้ร่างกายเราดีขึ้น
เมื่อพูดถึงว่านหางจระเข้เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเห็นพืชชนิดนี้ผ่านตาหรือได้ยินผ่านหูมาอย่างแน่นอน มิหนำซ้ำหลายคนอาจจะมีเจ้าพืชชนิดนี้ปลูกไว้อยู่ในบริเวณบ้าน