ความรู้ด้านสุขภาพ

การออกกำลังกายถือว่าเป็นกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป้นอย่างมาก เพราะสามารถเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายทั้งภายนอกและภายใน

มะเขือเทศ คือพืชล้มลุกที่ให้ผลสีแดง ผลกลม สวย และน่ารับประทาน ประกอบไปด้วยหลายพันธุ์และผลของมะเขือเทศนั้นถือว่าเป็นอาหารและส่วนผสมของมนุษย์เรามาอย่างยาวนาน

กระดูกคือส่วนประกอบสำคัญของร่างกายที่ช่วยทำให้ร่างกายของเราสามารถเคลื่อนทางกิจกรรมหรือท่าทางต่างๆได้ โดยในร่างกายของเรานั้นประกอบไปด้วยกระดูกหลายฃนิด

คลอเลสเตอรอล คือไขมันที่สามารถพบได้ตามผนังเซลล์ร่างกายของเรา หากได้รับเข้าสู่ร่างกายจำนวนมากจะทำให้ส่งผลต่อระบบการทำงานต่างๆของร่างกาย ซึ่งเราจะทำอย่างไร

ในช่วงนี้กระแสของผู้ที่ออกมาดูแลตัวเองด้วยการเข้าฟิตเนสหรือออกกำลังกาย เพื่ออยากที่จะมีกล้ามเนื้อสวยๆเริ่มได้รับความเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ ดังที่เราจะเห็นหลายคนเริ่มที่จะทำกันอย่างหนัก

น้ำตาล ถือว่าเป็นสารให้ความหวานชนิดหนึ่งที่หลายคนน่าจะรู้จักกันดี ซึ่งน้ำตาลถือว่าเป็นศัตรูตัวร้ายสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานเลยทีเดียว เนื่องจากน้ำตาลเป็นสาเหตุหลัก

โรคไต คืออาการผิดปกติของไตที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ จนทำให้ไม่สามารถกรองของเสียหรือสารพิษออกจากเลือด จึงทำให้ต้องขับของเสียออกทางปัสสาวะนั่นเอง

เบาหวาน คือโรคร้ายที่เกิดขึ้นจากความผิดปกติของฮอร์โมนอินซูลิน จนทำให้ร่างกายไม่สามารถดึงเอาน้ำตาลเหล่านี้ไปเป็นพลังงานและทำให้มีน้ำตาลตกค้างอยู่ในกระแสเลือดเป็นจำนวนมาก

ไขมันหน้าท้อง คือส่วนของไขมันส่วนเกินที่เกาะอยู่บนผิวหนังส่วนท้องของคุณ ซึ่งสามารถขยายใหญ่ได้ง่ายเนื่องด้วยเป็นส่วนผิวหนังที่ใหญ่มากที่สุด โดยสาเหตุหลักเกิดมาจาก