รู้แล้วน้ำหนักลด

ไหน ๆ ก็เลือกที่จะรับประทานอาหารกระป๋อง กันแล้ว ก็ควรเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และหนึ่งในหลายตัวเลือก ก็คือ ทูน่ากระป๋อง ที่สามารถปรับใช้ได้หลากหลายเมนู

เมนูเครื่องเคียงที่ใคร ๆ ก็ต่างชอบ ทั้ง หนุ่ม ๆ สาว ๆ เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี แถมยังได้โปรตีน และวิตามินจากเนื้อปลาทูน่า ผัก ผลไม้ นานาชนิด ที่ใส่ลงไปอีก ที่ดีกว่านั้นคือสามารถทำเองได้ง่าย ๆ อีกด้วย

หลายๆ ท่านที่อยู่อพาร์ทเม้นท์ หรือเด็กหอทั้งหลายที่รักการทำอาหาร อาจมีข้อจำกัดเรื่องเครื่องมือ และอุปกรณ์ในการทำอาหาร แต่หลังจากที่อ่านบทความนี้ … ยิ้มได้เลยจ้า เพราะมีแค่ไมโครเวฟก็สามารถทำอาหาร หรือขนมได้อร่อย ๆ ได้แล้ว

อาหารฟิวชั่น คือ อาหารที่ต้องอาศัยจินตนาการ และเทคนิคในการปรุง ส่วนมากจะเป็นอาหารที่ผสมผสานกันระหว่างวัตถุดิบ 2 สัญชาติขึ้นไป แต่ลงตัวอย่างน่าอัศจรรย์

รู้หรือไม่ .. ว่าการจะสร้างกล้ามเนื้อนั้น ไม่ใช่เพียงแค่ลดปริมาณอาหารที่มีไขมันลง และออกกำลังกายเป็นประจำเพียงเท่านั้น แต่ยังต้องใส่ใจกับเรื่องของโภชนาการ และคุณค่าของอาหาร

หนุ่ม สาว ที่กำลังลดความอ้วนอยู่แท้ ๆ แต่ยิ่งรู้สึกว่าหิวบ่อยขึ้นกว่าปกติ เพิ่งจะรับประทานอาหารไป แต่ไม่นานก็รู้สึกว่า .. หิวอีกแล้ว อาการแบบนี้มีที่มาที่ไป ลองมาอ่านบทความแล้วคุณจะร้อง

อาหารคลีนนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ และไม่จำเป็นต้องเป็นวัตถุดิบที่แพงเสมอไป โดยเฉพาะเนื้ออกไก่นั้น เป็นวัตถุดิบที่มีราคาถูกมากในประเทศไทย สามารถหาซื้อได้ง่าย ตามตลาดสด