5 เมนูอาหารคลีน แบบไทยๆ ไม่เคร่ง สามารถหาทานได้ง่ายๆที่บ้านคุณ
ใครบอกว่าอาหารไทยเป็นอาหารคลีนไม่ได้? ไม่จริงเสมอไปค่ะ ถ้าเรารู้จักประยุกต์ปรับเปลี่ยนส่วนผสมบ้างอย่างละนิดอย่างละหน่อย รับรองได้ว่าอาหารไทยรสชาติเดิมๆที่เราทานกันอยู่ทุกวัน
ใครบอกว่าอาหารไทยเป็นอาหารคลีนไม่ได้? ไม่จริงเสมอไปค่ะ ถ้าเรารู้จักประยุกต์ปรับเปลี่ยนส่วนผสมบ้างอย่างละนิดอย่างละหน่อย รับรองได้ว่าอาหารไทยรสชาติเดิมๆที่เราทานกันอยู่ทุกวัน
เคยไหม? อยากจะทำอาหารกินเองสักมื้อแต่วิธีทำก็ยุ่งยากน่าเบื่อไปหมด วันนี้เราจึงมีวิธีทำอาหารคลีน 5 เมนูแบบง่ายๆเพียงแค่ใช้ไมโครเวฟมาแนะนำกันค่ะ
ในปัจจุบันไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เรื่องอาหารเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและรูปร่างสมส่วน อาหารคลีนก็เป็นตัวช่วยที่ดีที่
สำหรับใครที่กำลังรู้สึกอึดอัดกับพุงย้อยๆ ที่มาพร้อมกับต้นแขนอันล่ำบึก และต้นขาที่ดูจะเหมือนกับคากิมากขึ้นทุกวัน แล้วรู้สึกอยากลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ ลองเริ่มต้นลดความอ้วน
เมื่อเอ่ยถึงอาหารคลีน เรียกว่ามีหลายคนทีเดียวเลยนะคะที่สนใจอยากหันมาดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานเมนูคลีน แต่หลายคนมักจะคิดว่าอาหารคลีนต้องมีราคาแพง
ขึ้นชื่อว่าสมุนไพรแน่นอนว่าย่อมต้องดีต่อสุขภาพ เพราะเป็นพืชพรรณจากธรรมชาติ ซึ่งหากจะเรียกว่าเป็นยาที่ได้จากธรรมชาติก็คงจะไม่ผิดนักนะคะ ด้วยคุณสมบัติของสมุนไพร
ในปัจจุบันเมื่อพูดถึงอาหารคลีนฟู้ดที่เรียกว่ากำลังเป็นกระแสอยู่ในขณะนี้ เนื่องจากผู้คนที่รักสุขภาพต่างหันมาดูแลตัวเองด้วยการเริ่มต้นรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์แก่ร่างกาย
“อยากผอม…ทำอย่างไรดี?” เรียกว่าเป็นคำถามยอดฮิตที่สาวรักหุ่นทั้งหลายต่างอยากมีรูปร่างที่ดี เดินไปทางไหนก็มีแต่คนเหลียวหลัง จนทำให้เกิดค่านิยมผิดๆ ขึ้นอย่างการรับประทานยาลดน้ำหนัก
หากเอ่ยถึงฟักทองเชื่อว่าคงเป็นพืชผักที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบ ด้วยรสชาติที่อร่อย บวกกับสรรพคุณที่มีในฟักทอง แถมยังสามารถนำมาประกอบเป็นอาหารได้ทั้งคาวและหวาน
สำหรับผลไม้จากต่างประเทศอย่างอะโวคาโดนั้นเชื่อว่าหลายๆ คนต้องรู้จักกันอย่างแน่นอน ด้วยลักษณะที่เป็นวงรี ผลสีเขียว เมื่อผ่าครึ่งผลออกมาจะพบเมล็ดเดี่ยวสีเหลืองอมส้ม
สำหรับข้าวในปัจจุบันนั้นมีอยู่มากมายหลากหลายสายพันธุ์ แถมดีต่อร่างกายอย่างมากอีกด้วย เพราะไม่ใช่มีเพียงข้าวขาวธรรมดาที่ให้แต่แป้งและคาร์โบไฮเดรตเท่านั้น
สำหรับบรรดาคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ทั้งหลาย เชื่อว่าถ้าเอ่ยถึงขนมหวานขึ้นมาเมื่อไหร่ล่ะก็ ต่างก็คงพยายามเมินหน้าหนีกันยกใหญ่ เพราะเมนูอาหารหวานแน่นอนว่าย่อมต้องมาพร้อมกับความอ้วน