ลดน้ำหนัก

“น้ำพริก” จัดว่าเป็นเมนูอาหารของไทย เรียกว่าเป็นเอกลักษณ์ของบ้านเราเลยก็ว่าได้ เพราะตั้งแต่อดีตจนกระทั่งปัจจุบันน้ำพริกก็ยังคงเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน เหมือนกับแกงเขียวหวาน

หากเอ่ยถึงเมนูยำ เชื่อว่าคงทำให้ใครหลายๆ คนต่างน้ำลายสอไปตามๆ กัน ด้วยความที่เป็นเมนูที่มีรสชาติจัดจ้าน เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน ครบรส เป็นเมนูคลีนแบบง่ายๆ

อยากผอมก็ไม่ต้องกิน, อดอาหารสิ รับรองผอมแน่นอน, ถ้าไม่กินก็จะไม่อ้วนนะ…หยุดก่อนค่ะ! ใครที่คิดแบบนี้ขอบอกเลยว่าให้รีบหยุดความคิดทันที รู้ไหมว่าการอดอาหารนั้นไม่ใช่

สำหรับราชาแห่งผลไม้ของไทยเราที่จะออกมาให้เห็นหน้าค่าตากันในช่วงเดือนเมษาฯ อย่างทุเรียนนั้น เรียกว่าเป็นผลไม้สุดโปรดของใครหลายๆคนที่ตั้งหน้าตั้งตารอกินกันเลยทีเดียว

สำหรับในชั่วโมงแห่งการเร่งรีบในยามเช้า ที่หลายๆ คนมักจะบ่นกันว่าไม่มีเวลาในการรับประทานอาหาร ทำให้อาหารที่ไม่มีประโยชน์หรืออาหารขยะกลายเป็นเมนูอาหารเช้ายอดนิยม

โป๊กๆๆเสียงครกเสียงสากกระทบกันฟังแล้วกระแทกใจ ได้ยินทีไรน้ำลายไหลทุกที ถ้าพูดถึงส้มตำปูปลาร้าหลายๆคนคงรู้จักกันดีในฐานะอาหารประจำภาคอีสานรสแซ่บ

สำหรับคนที่รักสุขภาพแล้ว แค่ขึ้นชื่อว่าไขมันก็คงไม่อยากเข้าใกล้ แต่รู้หรือไม่ว่าไขมันนั้นมีทั้งแบบดีและไม่ดี ไขมันที่ดี ได้แก่ ไขมันไม่อิ่มตัว พบได้ในน้ำมันมะกอก ถั่วลิสง น้ำมันคาโนลา เป็นต้น

สมัยนี้การแขนใหญ่ แขนย้วย เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆหลายคน เวลาที่จะเลือกซื้อเสื้อมาใส่แต่ละทีนั้นมีปัญหาตลอด แถมรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจอีกด้วย เวลาจะถ่ายรูปแต่ละทีก็ต้องหามุมแล้วหามุมอีก

ข้าวเหนียว ข้าวขาว ข้าวหอมมะลิ ข้าวเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วของคนไทย แต่มีข้าวอีกชนิดหนึ่งที่กำลังเป็นที่นิยมกันอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพนั่นก็คือ “ข้าวโอ๊ต” ข้าวชนิดนี้คืออะไร