ลดน้ำหนัก

ยุคสมัยของการดูแลสุขภาพ ผู้คนหันมาสนใจ และให้ความสำคัญในเรื่องของอาหารการกินกันมากขึ้น ไม่ใช่เพียงคุณพ่อ คุณแม่ ที่มีอายุเข้าวัยกลางคนแล้วเท่านั้น แต่อาหารคลีนสามารถรับประทานได้ตั้งแต่วัยรุ่น

บางท่านอาจจะเคยได้ยินในชื่อของ กรดโฟเลต หรือวิตามินเอ็ม เรามักจะได้ยินบ่อยครั้งว่ากรดโฟลิกนี้จำเป็นอย่างมากสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เพราะสามารถลดความเสี่ยงที่ลูกน้อยจะเกิดมาผิดปกติ

หลายๆคน ลดความอ้วนแบบผิดวิธี ก็อาจจะส่งผลทำให้ท้องผูกได้เหมือนกัน ซึ่งหากท้องผูก ผลที่ตามมาก็คือ พุงป่อง อึดอัด สิวขึ้น บางรายอาจจะถึงกับขาดวิตามิน

ในหลายๆตำราเกี่ยวกับสมุรไพร ยกให้ขิงเป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด เนื่องจากว่ามีสรรพคุณทั้งต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงร่างกาย และแก้อาการต่างๆ มากมาย หลายๆคนอาจจะคิดว่าขิงนั้น

เตยหอม หรือสมุนไพรที่เราเรียกกันอย่างติดปากว่า “ใบเตย” นิยมนำมาใช้เป็นวัตถุดิบในการทำอาหาร หรือขนมต่างๆ โดยเฉพาะการนำมาแต่งกลิ่น หรือสี ให้สวยงาม

ได้ขึ้นชื่อว่าสุดยอดของเห็ด คงจะไม่มีใครไม่รู้จักเห็ดหูหนู มีขายอย่างแพร่หลายตั้งแต่ตลาดสด ไปถึงห้างสรรพสินค้าชั้นนำ สามารถนำมาประกอบเมนูอาหารต่างๆ