เมนูอาหารคลีน

เคยเป็นไหม หิวจนตาลายในตอนพักเที่ยงแต่ก็ต้องมาเจอปัญหาคนเยอะ รอคิวนาน ไม่มีที่นั่ง โต๊ะเต็ม กว่าจะได้กินก็แทบจะเป็นลม อีกทางเลือกสำหรับคนที่ไม่อยากไปเผชิญปัญหาการรอคิวในมื้อกลางวัน

สำหรับบรรดาสาวๆ ที่กำลังลดหุ่นกันอยู่ แต่ชื่นชอบการรับประทานขนมปังเป็นชีวิตจิตใจ และจะดีแค่ไหนหากได้กินขนมปังที่ชื่นชอบ แถมไม่ต้องกลัวอ้วนด้วย ซึ่งขนมปังที่ว่าก็คือ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น อาจจะเพราะเป็นเทรนด์ของปีที่ผ่านมาก็ได้ เพราะมีทั้งการออกกำลังกายแบบ T25, คาร์ดิโอ, HIIT

อาหารคลีน เรียกว่าเป็นเทรนด์ยอดฮิตอยู่ ณ ขณะนี้เลยก็ว่าได้นะคะ เพราะหลายๆ คนต่างเริ่มหันมาใส่ใจในสุขภาพของตนเองกันมากขึ้น แต่ก็มีหลายคนที่ยังไม่ทราบ

สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ เชื่อว่าคงรู้สึกอึดอัดกันไม่น้อยเลยนะคะ เพราะต้องระงับความอยากกับอาหารแสนอร่อยทั้งหลาย โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยแป้ง

กระแสอาหารคลีนเรียกได้ว่ามาแรงแซงทางโค้งเป็นอย่างมากเลยนะคะ โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่หลายๆ คนต่างหันมารับประทานอาหารคลีนกันเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว

สำหรับวันที่น่าเบื่อ ก็คงไม่มีใครอยากออกไปไหน แม้แต่ไปทานข้าว หรือคงไม่มีอารมณ์มานั่งคิดเมนูใหม่ๆทำกันใช่ไหมคะ เมนูสารพัดไข่จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวันที่แสนขี้เกียจแบบนี้เลย

หวานเป็นลมขมเป็นยา สุภาษิตไทยที่คุ้นหูกันเป็นอย่างดี ขมในที่นี้ตีความหมายได้หลายแบบหนึ่งในนั้นก็คือความขมที่ได้จากธรรมชาตินั่นเอง ผักที่มีรสขมชนิดแรกๆที่คนส่วนใหญ่นึกถึงกันคงหนีไม่พ้น

อยากกินยำที่มีรสชาติแซ่บๆ แต่ไม่อยากกินเนื้อสัตว์ ต้องทำยังไง? จะกินแต่ผักก็น่าเบื่อสุดๆไปเลย เรื่องอาหารการกินนี่ก็ถือเป็นความสุขของชีวิตอีกอย่างหนึ่งนะคะ

ผักอะไรเอ่ย กลิ่นเหม็นเน่าแต่รสชาติอร่อยจนต้องยกนิ้วให้? ใช่แล้วค่ะ ชะอมนั่นเอง.. มีหลายคนที่ไม่ชอบเจ้าผักชนิดนี้ เพราะด้วยกลิ่นที่ช่างไม่น่าพิสมัยเอาซะเลย ดมทีต้องร้องหยี..

ถ้าพูดถึงเมนูสำหรับคนรักสุขภาพ หลายๆคนก็จะนึกถึงเมนูที่มีผักเยอะๆกันใช่ไหมคะ อย่างจำพวกสลัดผัก ผัดผัก ยำผักรวม เป็นต้น วันนี้เราจึงมีเมนูแบบไทยๆที่เป็นที่ชื่นชอบของคนส่วนใหญ่

ถั่วลันเตา นั้นเป็นผักที่มีการค้นพบและปลูกเพื่อมารับประทานมานานตั้งแต่ก่อนยุคคุณทวดอีก ซึ่งชื่อของถั่วลันเตาเพี้ยนมาจากชื่อ “ห่อหลั่นเตา” ของภาษาจีน ต้นของมันมีลักษณะเป็นเถาเลื้อย