เมนูอาหารคลีน

หลายๆคน ลดความอ้วนแบบผิดวิธี ก็อาจจะส่งผลทำให้ท้องผูกได้เหมือนกัน ซึ่งหากท้องผูก ผลที่ตามมาก็คือ พุงป่อง อึดอัด สิวขึ้น บางรายอาจจะถึงกับขาดวิตามิน

สมุนไพรสีเขียว มีกลิ่นหอมชนิดนี้ เป็นที่คุ้นเคยกันมานาน เนื่องจากมักจะใช้ในการประกอบอาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อม เช่น แกงเปรอะ หรือแกงเลียง เป็นต้น

สมุนไพรชนิดนี้มีมาแต่โบราณ ในอดีตน้อยคนนักที่จะรู้จักสมุนไพรชนิดนี้ แต่ในปัจจุบันนั้น นิยมทำเป็นยาชนิดแคปซูล ทานเพื่อบำรุงร่างกาย และรักษาโรคบางชนิด

ในหลายๆตำราเกี่ยวกับสมุรไพร ยกให้ขิงเป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด เนื่องจากว่ามีสรรพคุณทั้งต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงร่างกาย และแก้อาการต่างๆ มากมาย หลายๆคนอาจจะคิดว่าขิงนั้น

เตยหอม หรือสมุนไพรที่เราเรียกกันอย่างติดปากว่า “ใบเตย” นิยมนำมาใช้เป็นวัตถุดิบในการทำอาหาร หรือขนมต่างๆ โดยเฉพาะการนำมาแต่งกลิ่น หรือสี ให้สวยงาม

ได้ขึ้นชื่อว่าสุดยอดของเห็ด คงจะไม่มีใครไม่รู้จักเห็ดหูหนู มีขายอย่างแพร่หลายตั้งแต่ตลาดสด ไปถึงห้างสรรพสินค้าชั้นนำ สามารถนำมาประกอบเมนูอาหารต่างๆ