ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก มีผลต่อความอ้วนและสุขภาพ แต่คนไม่ค่อยรู้กัน
หลายๆคนน่าจะรู้จักน้ำมันมะกอกกันเป็นอย่างดีนะคะโดยเฉพาะสาวๆ เพราะอย่างที่เรารู้กันว่ามันสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลายด้าน ทั้งนำมาทำอาหาร รวมไปถึงมีสรรพคุณทางด้านความงาม
หลายๆคนน่าจะรู้จักน้ำมันมะกอกกันเป็นอย่างดีนะคะโดยเฉพาะสาวๆ เพราะอย่างที่เรารู้กันว่ามันสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลายด้าน ทั้งนำมาทำอาหาร รวมไปถึงมีสรรพคุณทางด้านความงาม
ถ้าพูดถึงเนื้อสัตว์ในอาหารคลีน อย่างแรกๆที่เราจะนึกถึงเลยก็คงเป็นเนื้อปลากับอกไก่ เพราะทั้งย่อยง่ายและมีไขมันต่ำ แล้วสงสัยไหมว่าทำต้องเป็นอกไก่ด้วย ชิ้นส่วนอื่นๆของไก่ไม่ได้เหรอ?
หากเอ่ยถึงผลไม้อย่างลองกอง เชื่อว่าหลายคนคงนึกไปถึงลางสาด เพราะผลไม้ทั้งสองชนิดนี้มีหน้าตาเหมือนกันมากๆ ทำให้หลายคนแยกไม่ออก เข้าใจว่าเป็นชนิดเดียวกัน
หากเอ่ยถึงระกำกับสละ เชื่อว่าหลายคนคงแอบสงสัยกันนะคะ ว่าเจ้าผลไม้สองชนิดนี้เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ทำไมจึงมีหน้าตาละม้ายคล้ายคลึงกันจนดูเหมือนกับฝาแฝดราวกับแกะเช่นนี้
ไข่เจียวเมนูง่ายๆที่กินยังไงก็อร่อย แถมมีประโยชน์ไม่น้อย แต่ถ้ากินเข้าไปมากๆความอ้วนก็ถามหาได้เหมือนกัน เพราะน้ำมันที่ติดมากับไข่เจียวก็ใช่ว่าจะปริมาณน้อยซะที่ไหน
เคยเป็นไหม หิวจนตาลายในตอนพักเที่ยงแต่ก็ต้องมาเจอปัญหาคนเยอะ รอคิวนาน ไม่มีที่นั่ง โต๊ะเต็ม กว่าจะได้กินก็แทบจะเป็นลม อีกทางเลือกสำหรับคนที่ไม่อยากไปเผชิญปัญหาการรอคิวในมื้อกลางวัน
สำหรับบรรดาสาวๆ ที่กำลังลดหุ่นกันอยู่ แต่ชื่นชอบการรับประทานขนมปังเป็นชีวิตจิตใจ และจะดีแค่ไหนหากได้กินขนมปังที่ชื่นชอบ แถมไม่ต้องกลัวอ้วนด้วย ซึ่งขนมปังที่ว่าก็คือ
สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่นั้นเชื่อว่าคงต้องมีคำถามอยู่ในใจกับเรื่องของเมนูอาหารการกินกันอย่างแน่นอน เพราะคนลดน้ำหนักส่วนใหญ่มักจะกังวลในเรื่องของปริมาณแคลอรี
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น อาจจะเพราะเป็นเทรนด์ของปีที่ผ่านมาก็ได้ เพราะมีทั้งการออกกำลังกายแบบ T25, คาร์ดิโอ, HIIT
ถ้าพูดถึงชื่อพานาคอตต้า หลายคนคงสงสัยว่าคืออะไร ด้วยชื่อที่แปลก เรียกยาก ไม่ค่อยคุ้นหูสำหรับคนไทยมากนัก วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับเจ้าพานาคอตต้านี้กันนะคะว่ามันคือขนมอะไรกัน
อาหารคลีน เรียกว่าเป็นเทรนด์ยอดฮิตอยู่ ณ ขณะนี้เลยก็ว่าได้นะคะ เพราะหลายๆ คนต่างเริ่มหันมาใส่ใจในสุขภาพของตนเองกันมากขึ้น แต่ก็มีหลายคนที่ยังไม่ทราบ
สำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ล่ะก็ เชื่อว่าคงรู้สึกอึดอัดกันไม่น้อยเลยนะคะ เพราะต้องระงับความอยากกับอาหารแสนอร่อยทั้งหลาย โดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยแป้ง