เห็ดหูหนู ทานคู่กับอาหารคลีน อย่างไรดี พร้อมตัวอย่างเมนูอาหารคลีน แสนกลมกล่อม
ได้ขึ้นชื่อว่าสุดยอดของเห็ด คงจะไม่มีใครไม่รู้จักเห็ดหูหนู มีขายอย่างแพร่หลายตั้งแต่ตลาดสด ไปถึงห้างสรรพสินค้าชั้นนำ สามารถนำมาประกอบเมนูอาหารต่างๆ
ลดความอ้วน
อาหารเสริมธาตุเหล็ก 5 ชนิด มีอะไรบ้าง ทานแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
ในปัจจุบันนั้น เด็กทารกจำนวนมากที่มีภาวะโลหิตจาง อันเนื่องมาจากขาดธาตุเหล็ก ดังนั้นทั้งคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ จนไปถึงวัยชราควรบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็ก ให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
J.Suwancharoen
2017-01-15
5 ขนมคลีน ที่หลายๆคนรู้จักเป็นอย่างดี แต่น้อยคนจะรู้ว่าทานแล้วไม่อ้วน
ทานแต่ผัก ปลา เคยบ้างหรือไม่ ทานคลีนอยู่แต่ก็อยากทานขนม มันก็ต้องมีกันบ้างที่ร่างกายต้องการความหวาน แต่ประเด็นก็คือจะทานหวานอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
J.Suwancharoen
2017-01-09
อาหารสำหรับคนท้อง ทานแล้วเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสำหรับคนท้องมือใหม่ และมือเก่าที่ยังไม่รู้
ในการต้อนรับลูกน้อยนั้น คุณแม่มือใหม่ทั้งหลายคงจะต้องปรับตัว ปรับพฤติกรรมในหลาย ๆ เรื่อง ทั้งหมดนั้นก็เพื่อให้เด็กที่เกิดมามีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง โดยเฉพาะในเรื่องของอาหารการกินนั้น
J.Suwancharoen
2017-01-03
5 เมนูอาหารคลีน สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาว่างในการทำ แต่อยากลดน้ำหนัก
ในยุคปัจจุบัน เช้า สาย บ่าย ค่ำ ไม่ว่าใครก็เร่งรีบด้วยกันทั้งนั้น ทำให้หลายคนเริ่มพึ่งพาอาหารสำเร็จรูป หรืออาหารตามสั่งตามท้องถนน ทั้งที่ตั้งใจว่าจะกินคลีน ดังนั้นวันนี้เราจึงมาแนะนำเมนู
J.Suwancharoen
2016-12-28
นมถั่วเหลือง เมนูคลีน มีประโยชน์อะไรบ้างต่อร่างกาย มีส่วนผสมของอะไรบ้าง
เห็นเมล็ดเล็กๆแบบนี้ แต่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมของทุกเพศ ทุกวัย มายาวนานกว่า 5,000 ปี และยังเป็นที่พึ่งของใครหลายๆคนที่ทานเจ หรือมังสวิรัติ
J.Suwancharoen
2016-12-22
5 อาหารคลีน ต้อนรับฤดูร้อนเหมาะสำหรับช่วงอากาศร้อนๆแบบนี้
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า แถมยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่กระฉับกระเฉง เนื่องจากเหงื่อที่ออกมาจากร่างกายนั้นมากกว่าปกติ ทำให้สูญเสียเกลือแร่ และแร่ธาตุบางชนิด
J.Suwancharoen
2016-12-16
อาหารบำรุงครรภ์ แบบเมนูคลีน มีอะไรบ้างที่ทานแล้วได้ทั้งประโยชน์ทั้งคุณแม่และคุณลูก
ว่าที่คุณแม่ทุกคน ต้องอ่าน สำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้น หลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่มมาไม่ได้อยู่แล้ว ขณะตั้งครรภ์ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลให้อารมณ์ จิตใจ ทำให้ความรู้สึกแปรปรวน
J.Suwancharoen
2016-12-04
สรรพคุณ ขมิ้นชัน มีอะไรบ้าง รวมไปถึงประโยชน์ สามารถนำไปใช้ในอะไรได้บ้าง
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า สมุนไพรไทยนั้น ถูกใช้ในการรักษาโรคต่างๆ ทำอาหาร หรือใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย ซึ่งหนึ่งในสมุนไพรไทยที่ได้รับความนิยมทั้งคนไทย และชาวต่างชาติ
J.Suwancharoen
2016-11-22
เก๊กฮวย สรรพคุณและประโยชน์อะไรบ้างที่หลายๆคนไม่รู้
ในเวลาแบบนี้ถ้าจะมองหาว่ามีใครที่ไม่รู้จักเก๊กฮวยบ้างก็คงมีน้อยเต็มที แต่ถ้าถามว่าใครที่ทราบสรรพคุณสุขภาพที่ได้จากเก็กฮวยบ้างอาจจะทราบเพียงเลาๆว่า เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรจีนที่มีรสหวานหอม
J.Suwancharoen
2016-09-23
จับเลี้ยง คืออะไร มีวิธีการต้มอย่างไร สรรพคุณมีอะไรบ้าง มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร
สำหรับหลายคนที่หักโหมทำงานหนักหามรุ่งหามค่ำหรือว่ากำลังอยู่ในภาวะที่อ่อนแอและต้องการการบำรุงแบบง่ายๆ บางครั้งการมองหาเครื่องดื่มสมุนไพรดีๆสักแก้วหนึ่งก็อาจเป็นทางเลือกที่น่าสนใจได้
J.Suwancharoen
2016-09-17
สาหร่ายพวงองุ่น อาหารคลีนนี้ทำไมมีคนนิยมกันเยอะ ทำอะไรกินได้บ้าง มีประโยชน์และสรรพคุณอะไรบ้าง
หนึ่งในหัวข้อที่กำลังเป็นกระแสสุขภาพในระยะนี้มักจะไม่พ้นไปจากสาหร่ายพวงองุ่น หลายคนที่อาจจะเพิ่งเคยได้ยินชื่อสาหร่ายพวงองุ่นอาจจะสนใจว่ามันคืออะไร และให้สรรพคุณอะไรกับร่างกายบ้าง