ลดน้ำหนัก

เห็นเมล็ดเล็กๆแบบนี้ แต่อัดแน่นไปด้วยประโยชน์ เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมของทุกเพศ ทุกวัย มายาวนานกว่า 5,000 ปี และยังเป็นที่พึ่งของใครหลายๆคนที่ทานเจ หรือมังสวิรัติ

ในเวลาแบบนี้ถ้าจะมองหาว่ามีใครที่ไม่รู้จักเก๊กฮวยบ้างก็คงมีน้อยเต็มที แต่ถ้าถามว่าใครที่ทราบสรรพคุณสุขภาพที่ได้จากเก็กฮวยบ้างอาจจะทราบเพียงเลาๆว่า เป็นเครื่องดื่มสมุนไพรจีนที่มีรสหวานหอม

สำหรับหลายคนที่หักโหมทำงานหนักหามรุ่งหามค่ำหรือว่ากำลังอยู่ในภาวะที่อ่อนแอและต้องการการบำรุงแบบง่ายๆ บางครั้งการมองหาเครื่องดื่มสมุนไพรดีๆสักแก้วหนึ่งก็อาจเป็นทางเลือกที่น่าสนใจได้

สำหรับหลายคนที่อาจจะอยากหาของว่างรับประทานยามบ่ายที่ให้ประโยชน์กับร่างกาย คงจะไม่พ้นจากผลไม้ ถั่ว โยเกิร์ตสด วันนี้มาทำความรู้จักกันกับถั่วต่างประเทศอย่างวอลนัทกันเถอะ

หลายปีที่ผ่านมากระแสรักสุขภาพด้วยการรับประทานฟักข้าวเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดี หลายบ้านพยายามมองหาเมล็ดของฟักข้าวมาปลูกและทำเป็นเครื่องดื่มรับประทานกันที่บ้าน

สมัยนี้หนุ่มๆสาวๆที่มักจะเหนื่อยกับการทำงานและต้องการน้ำหวานๆเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายนั้นอาจจะเปลี่ยนจากการรับประทานเครื่องดื่มน้ำอัดลมมาสู่การรับประทานน้ำผักผลไม้

สำหรับคนที่ชอบรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเผือกทอด มันทอด หรือหลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอาจจะกำลังมองหาทางเลือกในการรับประทานผักและพืชอื่นๆแทนการรับประทานข้าว

สำหรับสาวๆที่กำลังมองหาตัวช่วยสำคัญสำหรับการลดน้ำหนักเพื่องานพิเศษหรือวันพิเศษ คงไม่พ้นจากการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพิ่มเติม ซึ่งหลายคนมักจะเปลี่ยนวิธีการรับประทาน