กินอาหารคลีน มีการทานทั้งหมดกี่แบบ มีวิธีการทานให้ถูกวิธีอย่างไร
อาหารคลีน เรียกว่าเป็นเทรนด์ยอดฮิตอยู่ ณ ขณะนี้เลยก็ว่าได้นะคะ เพราะหลายๆ คนต่างเริ่มหันมาใส่ใจในสุขภาพของตนเองกันมากขึ้น แต่ก็มีหลายคนที่ยังไม่ทราบ
อาหารคลีน เรียกว่าเป็นเทรนด์ยอดฮิตอยู่ ณ ขณะนี้เลยก็ว่าได้นะคะ เพราะหลายๆ คนต่างเริ่มหันมาใส่ใจในสุขภาพของตนเองกันมากขึ้น แต่ก็มีหลายคนที่ยังไม่ทราบ
เมนูปลาๆ เมนูโปรดของใครหลายๆคน ทั้งกินง่าย ย่อยง่ายและดีต่อสุขภาพ แต่ปลาบนโลกนี้ก็มีมากมายเกินกว่าที่เราจะรู้ได้ว่าชนิดไหนดีและมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เราจึง
สำหรับข้าวในบ้านเรานั้นก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายสายพันธุ์ และหากเอ่ยถึงข้าวเพื่อสุขภาพแล้วล่ะก็ เชื่อว่าหลายๆ คนคงหันมาบริโภคกันมากขึ้น และบรรดาข้าวเพื่อสุขภาพยอดนิยมคงหนีไม่พ้นข้าวไรซ์เบอรี่
หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินเรื่องการลดน้ำหนักด้วยอาหารชีวจิต แต่ไม่เคยได้ลองด้วยตัวเอง เพราะแค่ได้ยินชื่อก็น่ากลัวแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารชีวจิตนี้ สรรพคุณของมันไม่ได้น่ากลัวเหมือนชื่อเลย
ถึงแม้ว่าจะลดความอ้วนแต่ร่างกายก็ยังจำเป็นต้องได้รับโปรตีนอยู่ แต่จะกินสุ่มสี่สุ่มห้าก็ไม่ได้เพราะในเนื้อสัตว์บางชนิดก็มีไขมันอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว เดี๋ยวแทนที่จะลดน้ำหนัก
เคยไหม? ในช่วงเวลาที่กำลังลดความอ้วนหรือไดเอตอย่างจริงจัง อยู่ๆก็มีอาการท้องอืดขึ้นมาบ่อยๆ จุกเสียดแน่นบริเวณลิ้นปี่ ปวดแสบหรือแน่นท้องหลังรับประทานอาหาร
ถ้าพูดถึงทานตะวัน แล้วละก็หลายๆคนคงนึกถึงดอกทานตะวันสีเหลืองอร่ามที่หันหน้าสู้แดดยามเช้าแต่คอพับคอตกในตอนเย็น หรือนึกถึงเมล็ดทานตะวัน ที่แสนกรุบกรอบเคี้ยวเพลิน
กางเกงขาสั้นแบบชิคๆ กระโปรงสั้นสุดเซ็กซี่ หรือแม้แต่บิกินี่ตัวน้อย จะหยิบมาใส่แต่ละทีก็ไม่มั่นใจเอาซะเลย เพราะต้นขาที่ใหญ่ มีเซลลูไลท์เป็นชั้นๆ เมื่อไม่มีทางเลือกจึงจำเป็นต้อ
ถ้าย้อนกลับไปในวัยเด็ก เชื่อว่าทุกคนน่าจะมีการ์ตูนในดวงใจกัน เรื่องหนึ่งที่เป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน ถ้าพูดชื่อก็ต้องรู้จัก นั่นก็คือ Winnie The Pooh
สลัดกับการลดความอ้วน คู่หูคู่ชีพที่อยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานาน เรียกได้ว่าถ้าพูดถึงการลดความอ้วน คนส่วนใหญ่ก็จะคิดถึงการทานสลัดที่มีผัก ผัก ผัก แล้วก็ผัก เป็นอันดับแรกๆ
ในปัจจุบันนี้ชีวิตของผู้คนเริ่มน่าเป็นห่วงมากขึ้นทุกที ด้วยยุคสมัยนี้ที่เป็นโลกแห่งเทคโนโลยีที่พัฒนาอย่างรุดหน้าไปมาก ทำให้วิถีชีวิตของหลายๆ คนต้องปรับเปลี่ยนตามให้ทันต่อภาวะ
สาวๆคนไหนที่กำลังอยากฟิตหุ่น แต่แค่คิดถึงการไดเอตแบบเดิมๆก็รู้สึกเบื่อแล้ว จะกินแต่ละทีก็คิดแล้วคิด อีกกินได้แค่สลัดกับผลไม้ซึ่งอิ่มแค่พักเดียวก็หิวอีกซะแล้ว วันนี้เราจึงมีเมนู