ลูกพลับ ประโยชน์มีอะไรบ้าง ลดน้ำหนักได้จริงเหรอ
สำหรับผลไม้ที่คนจีนรู้จักกันมาเป็นเวลานานอย่างลูกพลับ อาจจะไม่คุ้นชื่อนักในกลุ่มผู้ที่เริ่มลดน้ำหนักใหม่ๆ แต่อาจจะเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคนที่รับประทานอาหารที่แคลอรี่ต่ำ
สำหรับผลไม้ที่คนจีนรู้จักกันมาเป็นเวลานานอย่างลูกพลับ อาจจะไม่คุ้นชื่อนักในกลุ่มผู้ที่เริ่มลดน้ำหนักใหม่ๆ แต่อาจจะเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคนที่รับประทานอาหารที่แคลอรี่ต่ำ
สำหรับนักศึกษาที่อยู่หอพัก หลายคนมักจะท้อกับการหาอาหารคลีนทานด้วยความที่ไม่มีอุปกรณ์มากนักจะทำอาหารเหมือนอยู่ที่บ้านก็คงเป็นเรื่องยาก แต่แค่วันนี้มีไมโครเวฟและตู้เย็นเล็กๆ
สำหรับเหล่ามือใหม่ผู้รักสุขภาพหลายรายที่กำลังเริ่มคิดจะมองหาหรือหัดทำอาหารคลีนรับประทานเอง อาจจะยุ่งยากใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไร หรือทำอย่างไรจึงจะได้เมนูอาหารคลีนที่น่ารับประทาน
สำหรับหลายคนที่รักสุขภาพอยากทำอาหารคลีนทานบ้างแต่ก็จนใจที่มีเวลาน้อยเหลือเกิน อย่าเพิ่งท้อใจไป เพราะอาหารคลีนบางอย่างก็ไม่ได้เสียเวลาอะไร ถ้ารู้จักเลือกและวางแผนดีๆ
“กินอะไรก็ได้” เป็นคำที่เรามักจะได้ยินบ่อยๆในวันที่ไม่รู้จะทานอะไรดี น่าเบื่อใช่ไหมคะที่จะต้องมานั่งคิดนั่งหาเมนูใหม่ๆทุกวัน เพื่อเป็นการช่วยให้ทุกคนตัดสินใจง่ายขึ้น
ใครว่าอาหารที่หน้าตาดูพื้นๆธรรมดาๆอย่างอาหารคลีนราคาถูก? หากใครที่เคยสั่งอาหารคลีนผ่านอินเตอร์เน็ต หรือซื้อตามร้านทั่วไปนั้นน่าจะรู้กันดีว่าอาหารคลีนส่วนใหญ่ราคาไม่ธรรมดาแบบหน้าตาเลย
ข้าวโอ๊ต หนึ่งในอาหารสุดฮิตจากทางยุโรปที่กำลังเป็นกระแสอยู่ในปัจจุบัน วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่อยู่ในข้าวโอ๊ตนั้นจะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ป้องกันการเกิดโรคต่างๆ
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอาหารมื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่มักจะพลาดอยู่บ่อยๆเช่นกัน เพราะในช่วงเวลาที่เร่งรีบแบบนี้การหาอาหารทาน
ใครบอกว่าอาหารไทยเป็นอาหารคลีนไม่ได้? ไม่จริงเสมอไปค่ะ ถ้าเรารู้จักประยุกต์ปรับเปลี่ยนส่วนผสมบ้างอย่างละนิดอย่างละหน่อย รับรองได้ว่าอาหารไทยรสชาติเดิมๆที่เราทานกันอยู่ทุกวัน
เคยไหม? อยากจะทำอาหารกินเองสักมื้อแต่วิธีทำก็ยุ่งยากน่าเบื่อไปหมด วันนี้เราจึงมีวิธีทำอาหารคลีน 5 เมนูแบบง่ายๆเพียงแค่ใช้ไมโครเวฟมาแนะนำกันค่ะ
ในปัจจุบันไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น เรื่องอาหารเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรงและรูปร่างสมส่วน อาหารคลีนก็เป็นตัวช่วยที่ดีที่
ในปัจจุบันเมื่อพูดถึงอาหารคลีนฟู้ดที่เรียกว่ากำลังเป็นกระแสอยู่ในขณะนี้ เนื่องจากผู้คนที่รักสุขภาพต่างหันมาดูแลตัวเองด้วยการเริ่มต้นรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์แก่ร่างกาย