5 อาหารคลีน ง่ายๆ แบบกล่องที่ทำเอาไว้เอาใจคนที่เรารัก
ช่วงเวลาที่รีบเร่งอย่างเมืองหลวงบางครั้งการมองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหาซื้อได้ง่ายก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด แม่บ้านหลายคนเลยเลือกที่จะตื่นเช้าหน่อยแต่ได้ปรุงอาหารเองให้คนที่เรารักไปรับประทาน
ช่วงเวลาที่รีบเร่งอย่างเมืองหลวงบางครั้งการมองหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหาซื้อได้ง่ายก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด แม่บ้านหลายคนเลยเลือกที่จะตื่นเช้าหน่อยแต่ได้ปรุงอาหารเองให้คนที่เรารักไปรับประทาน
หลายคนก็เริ่มหันมาสนใจสุขภาพและเลือกเฟ้นหาอาหารที่จะให้ประโยชน์กับร่างกายมากที่สุด ปลอดจากสารเคมี หรือมีส่วนในการทำให้ระบบอวัยวะในร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์
สำหรับคนที่รักสุขภาพและพิถีพิถันในการคัดเลือกวัตถุดิบมาปรุงอาหารนั้น กลุ่มผักออแกนิกคงเป็นหนึ่งในกลุ่มผักต้นๆที่หลายคนมองหาเวลาเดินเข้าไปในร้านซุปเปอร์มาร์เก็ต
ถ้าถามกันว่าในบรรดาถั่วต่างๆที่มีสรรพคุณมากมายอันเป็นที่รู้จักกันดีในท้องตลาดแล้ว หลายคนก็คงคุ้นกันดีกับถั่วต่างๆไม่ว่าจะเป็นถั่วแบบบ้านๆอย่างถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ
หลายคนที่อาจจะชื่นชอบรับประทานถั่วเป็นอาหารว่าง คงจะทราบดีอยู่แล้วว่าถั่วเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญไม่แพ้โปรตีนอื่นๆเลย และถั่วยังมีประโยชน์มากทั้งในด้านการเพิ่มกากใยให้ระบบขับถ่าย
ช่วงนี้ถ้าไปตลาด เรามักจะเห็นมะละกอลูกใหญ่ๆออกมาวางจำหน่ายกันมากมาย ซึ่งมะละกอจัดว่าเป็นผลไม้พื้นบ้านที่หาได้ง่ายมีราคาไม่แพงสามารถเลือกหาซื้อได้ง่าย
สำหรับใครที่มักจะมีปัญหาเรื่องลำไส้หรือระบบกระเพาะอาหาร หลายคนอาจจะเคยรับประทานสิ่งที่เรียกว่าวิตามินยูกันมาบ้างแล้วเพราะเป็นวิตามินที่เริ่มมีการพูดถึงกันมากในวงการสุขภาพ
สาวๆหลายคนที่มักจะมองหานมเปรี้ยวเมื่อเดินเข้าร้านสะดวกซื้อก็เพราะว่าเชื่อว่านมเปรี้ยวสามารถช่วยลดความอ้วนได้ แล้วจริงๆความจริงเป็นเช่นนั้นหรือเปล่า
สำหรับคนที่ชอบรสชาติเปรี้ยวๆและเนื้อแน่นๆจากผลไม้พื้นบ้านไทยอย่าง “มะขาม”นั้นเตรียมเฮกันได้เลย เพราะวันนี้มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย
หลายคนอาจจะสงสัยว่าการดื่มชาจะไปช่วยลดความอ้วนได้อย่างไร ซึ่งหนึ่งในบรรดาชาที่มีสรรพคุณในการลดน้ำหนักนั้น อู่หลงจัดว่าเป็นหนึ่งในชายอดนิยมที่หลายคนมีไว้
ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ เครื่องดื่มที่แช่เย็นน่าจะเป็นสิ่งที่หลายๆคนกำลังมองหา แต่สำหรับหลายคนรักสุขภาพแล้ว หากเลือกได้ก็คงอยากหาเครื่องดื่มที่อร่อยด้วย
สำหรับหลายคนที่เป็นเด็กเหนือมาก่อนน่าจะรู้จักเป็นอย่างดีกับลูกหม่อน หรือที่เรียกกันสากลทั่วไปว่า “มัลเบอร์รี่” ด้วยรูปลักษณ์ผลสีแดงสด