น้ำหนักลด

เชื่อว่าคนลดน้ำหนักหลายๆคน ถ้านึกอยากจะกินอะไรซักอย่างจะต้องไม่พลาดโยเกิร์ตรสชาตินี้อย่างแน่นอน เพราะด้วยความที่ว่ามีน้ำตาลน้อยแล้วยังหารับประทานได้อย่างง่ายดาย พอทำให้หายอยากกินโยเกิร์ต หรืออยู่ท้องไปได้บ้างแหละ ถึงแม้รสชาติมันอาจจะไม่อร่อยเหมือนรสชาติอื่นๆ แต่ก็นะยังดีกว่าไม่มีอะไรกิน 555 คุณค่าทางอาหารของโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ พลังงาน 80 กิโลแคลอรี่ น้ำหนัก 135 กรัม(1 ถ้วย) ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม น้ำตาล 8 กรัม โปรตีน 6 กรัม ถึงรสชาติจะไม่อร่อย แต่ถ้ากินกับอย่างอื่นอาจจะอร่อยก็ได้ อย่างที่ทุกคนทราบดีว่า รสธรรมชาตินั้น รสชาติที่ไม่เอาอ่าวเลย แต่อาจจะอร่อยขึ้นมาแถมน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้น ถ้าหากว่าเราได้เติม ถั่วลิสง ลงไป หรืออาจจะเลือกเติมน้ำผึ้ง ลงไปนิดหน่อย รับรองว่ารสชาติจะดีขึ้นอย่างแน่นอน ข้อดีอีกอย่างของโยเกิร์ตรสธรรมชาตินั้น ก็คือ สามารถหาซื้อได้ง่าย ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป แถมราคายังถูกสบายกระเป๋าอีกด้วย เชื่อว่าหลายๆคนคงชอบเพราะตรงนี้  ข้อควรระวังในการกิน บางคนคิดว่าการลดน้ำหนักคือการกินให้น้อยที่สุด ถึงขั้นกินมันซะทุกมื้อเลย ก็ไม่ถูกซะทีเดียวเพราะอาจจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารได้ ร่างกายต้องการพลังงานและสารอาหารเข้าไปเลี้ยง ดังนั้นการอดอาหารไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง จะกินโยเกิร์ตเพียงอย่างเดียวนั้นไม่ทำให้มีชีวิตอยู่ได้นะจ้ะ  กินโยเกิร์ตตอนไหนดี […]

หลายๆคน ลดความอ้วนแบบผิดวิธี ก็อาจจะส่งผลทำให้ท้องผูกได้เหมือนกัน ซึ่งหากท้องผูก ผลที่ตามมาก็คือ พุงป่อง อึดอัด สิวขึ้น บางรายอาจจะถึงกับขาดวิตามิน

สมุนไพรสีเขียว มีกลิ่นหอมชนิดนี้ เป็นที่คุ้นเคยกันมานาน เนื่องจากมักจะใช้ในการประกอบอาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อม เช่น แกงเปรอะ หรือแกงเลียง เป็นต้น

สมุนไพรชนิดนี้มีมาแต่โบราณ ในอดีตน้อยคนนักที่จะรู้จักสมุนไพรชนิดนี้ แต่ในปัจจุบันนั้น นิยมทำเป็นยาชนิดแคปซูล ทานเพื่อบำรุงร่างกาย และรักษาโรคบางชนิด

ในหลายๆตำราเกี่ยวกับสมุรไพร ยกให้ขิงเป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด เนื่องจากว่ามีสรรพคุณทั้งต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงร่างกาย และแก้อาการต่างๆ มากมาย หลายๆคนอาจจะคิดว่าขิงนั้น

ได้ขึ้นชื่อว่าสุดยอดของเห็ด คงจะไม่มีใครไม่รู้จักเห็ดหูหนู มีขายอย่างแพร่หลายตั้งแต่ตลาดสด ไปถึงห้างสรรพสินค้าชั้นนำ สามารถนำมาประกอบเมนูอาหารต่างๆ